小寶寶在成長過程中會經常遇到發燒，很多年輕媽媽在孩子突然發燒時都是束手無策，不知道該不該給孩子吃藥，吃哪種藥合适，多少度才可以吃藥等等問題。

剛出生幾個月的寶寶第一次發燒大部分是幼兒急疹，發熱3～5天後熱度突降，出現玫瑰紅斑丘疹，一般這種急症在1周以内最多。我家雯寶第一次發燒是在8個月大時，對于我這種新手媽媽真的是不知道如何處理，聽人家說不到38.5度是不需要用藥的，可以物理降溫，那怎樣的物理降溫更有效果呢？那時真的是慌裡慌張的，大半夜在網上搜相關的資料，一會溫水敷一會酒精擦身體，反正是能想到的方法都用上了。剛開始體溫降了，沒過多長時間又升上去了，就這樣折騰了一晚上，第二天一大早就奔去醫院，最後醫生開了藥服用了幾天才慢慢好了。後來慢慢的帶孩子有經驗了，随着孩子發燒次數增多，也總結出了一些比較有用的物理降溫方法。

首先我們要确定什麼樣的體溫是需要吃藥的，多少體溫需要物理降溫？我們可以先看一組數據：

小兒正常體溫：36℃-37.5℃

＞37.5℃就是發燒

37.5℃-38℃之間為低熱

38℃-39℃為中等熱

39 ℃以上為高熱

一般孩子發燒低于38.5℃以下不宜采用藥物降溫，這時我們可以在家給孩子進行物理降溫。我們在家裡給孩子利用物理降溫，不但避免了孩子去醫院空氣不好，不利于孩子身體恢複，同時也可以在第一時間使體溫迅速降下來。

第一，溫水擦拭身體。水的溫度略高于孩子的體溫，用溫濕毛巾擦拭孩子的頭、腋下、四肢、腳底、手臂窩和腿腕處，這些地方的體溫都會相比比較高一點，可以先從這些位置進行降溫，孩子也會舒服很多。擦拭第一遍後可以在等水分蒸發後再擦第二遍，這時體溫就會明顯下降。

第二，洗個溫水澡。如果孩子狀态比較好，這時可以考慮給孩子洗個溫水澡，水溫調節在27～37攝氏度。溫水有利于毛孔擴張，對于散熱也是非常有用的。

第三，泡腳。泡腳可以促進血液循環，緩解不适。寶寶發燒時泡腳的另一妙處在于能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高于平時，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能适應為宜。

第四，也是我自己最常用的方法就是推拿。每次孩子一發燒，我除了用溫水擦拭以外，一般經常會采用推拿的辦法給孩子退燒，因為推拿的效果立竿見影，一般推拿1一個小時左右，孩子身體一發熱，體溫馬上下降。這個推拿的手法也很簡單，是我在一個中醫師姐那裡學到的。

a 、清天河水法，自前臂内側正中至腕橫紋推向肘橫紋100次。位置：前臂内側正中，自腕橫紋至肘橫紋呈一直線。操作：用食、中指腹自腕橫紋推向肘橫紋，由下向上推，約推100-500次。如果手上比較幹燥，要沾點水再推，這樣小孩子也不會容易疼。主治發熱，狂躁不安，口渴，口舌生瘡，驚風等一切熱症。

b、開天門法，自小兒眉心推向發際邊緣100次。位置：自兩眉中間至前發際呈一直線。操作：用兩拇指面自眉心起，交替向上直推至前發際，約推100-300次。主治感冒發熱，頭痛，精神萎靡，驚風等。

c、揉太陽穴，按揉眉梢後太陽穴100次。位置：在兩眉梢後凸陷處，有左為太陽，右為太陰之說。操作：兩拇指或兩中指端分别在左右兩太陽穴上揉動。向前揉為補，向耳後揉為洩，揉100次。主治外感發熱，頭痛頭暈。

以上圖片均來源于網絡

上面這三種推拿手法我是一起交叉用的，而且次數也是比上面寫的會多很多，因為我覺得這個方法确實好用，每次推1個小時左右孩子身體就會出汗，我家雯寶那時推完之後沒多久就滿頭大汗，我就知道體溫要降了，果然後面一量體溫真的下來了。所以推薦給各位父母。

溫馨提醒：我們在寶寶發燒時一定不要忘了給多喝水，喝水有助于新陳代謝。也不要給孩子捂熱，傳統的捂熱發汗不可取，注意通風散熱，保持室内溫度在21℃-23℃。對于寶寶發燒一般采用物理降溫是最有利的，我們父母也應該多學習一下這方面的知識。如果體溫超過38.5，經過物理降溫還是不行的話可以适當使用退燒藥物。記得點贊關注我哦，每天不定時更新哦。

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