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孕婦可不可以吃桃子

母嬰 更新时间:2024-12-12 16:32:54

  1、孕婦可以吃桃。桃子鮮美多汁,肉質營養價值高,富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等,十分适合低血鉀和缺鐵性貧血患者食用,而孕期孕婦對于鐵的需求很大,所以孕婦可以吃桃子。

  2、吃桃子的好處

  (1)預防便秘。桃子營養價值高,還含有鐵和果膠,所以孕婦吃桃能防治貧血和便秘。

  (2)治療肺病。桃子屬于溫性水果,營養成分比較豐富,對治療肺病有獨特功效,有低血糖、肺病、虛勞喘咳的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。

  (3)緩解孕期水腫。桃子中豐富的鉀,可以減少水腫現象。很多孕婦到孕晚期會出現下肢水腫,如果每天吃适量的桃子,可以得到緩解。

  (4)降低血壓。桃子還可以降低血壓,妊娠期合并高血壓或者高血壓合并妊娠的準媽媽,都可以吃桃子,對降壓有一定的好處。

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