焦慮是對親人或自己的生命安全、前途命運等的過度擔心,從而産生的一種煩躁情緒。有的焦慮并無大礙,事過境遷、焦慮就可能解除。但有人并無客觀原因而長期處于焦慮狀态,常常無緣無故的害怕大禍臨頭,擔心患有不可救藥的嚴重疾病,以緻于出現坐卧不甯、惶惶不安等症狀。那麼,得焦慮症的幾大症狀表現,你了解多少呢?
1、睡眠障礙
有焦慮情緒的人在睡覺之前總會回想一些當天發生的事情,會因為這些事情變的情緒煩躁而失眠。常常會出現入睡困難,常常做噩夢,身體出冷汗之類的症狀。
2、容易被激怒
情緒不穩定,遇到一點小事情就會情緒大爆發。常常注意力也不集中,也記不住事,記憶力衰退比較的嚴重。
3、過分的擔憂
在生活中出現的一些小事情都會表現的過分的擔憂,常常焦慮不堪,總是擔憂會發生一系列不好的事情。比如自己身體不舒服就會擔憂它是不是不治之症啊。每天都在重複性的想這件事情,你的生活就會混亂,每天工作的時候就會導緻注意力不集中,影響工作效率。若長期下去可能會傷害自己的精神狀态。
4、坐立不安
無時無刻都在動,總是會坐立不安,走來走去,他在自己也不知道為什麼會這樣惶恐。有什麼害怕的事情,那就要小心了,說不定就是焦慮的“信号”。
以上就是焦慮症一些表現,如果有出現以上的這些表現并且已經影響到了生活,那麼,請務必重視起來!
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