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頸椎病怎麼樣拔罐

健康 更新时间:2024-08-08 18:09:43

頸椎病又稱“頸椎綜合征”,是40歲以上中老年人的常見病、多發病。該病是由于頸椎增生刺激或壓迫頸神經根、椎動脈和交感神經而引起的綜合征。症狀輕者頭部、頸部和肩臂麻木疼痛,重者可緻肢體酸軟無力、大小便失禁、癱瘓。病變累及交感神經時則可出現頭暈、頭痛、視力模糊、雙目幹脹、耳鳴、平衡失調、心動過速、心悸等症狀。

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頸椎病的病因主要有三個方面,一是筋骨勞傷。跌撲損傷或長期低頭伏案,損傷頸部筋骨,經氣失利,氣血凝滞;二是風寒外襲。勞累後風寒乘虛侵襲,或久卧濕地,寒凝氣滞,經脈拘急不通而發病;三是肝腎虧虛。中年以後,肝腎精血尤易受損,肝主筋,腎主骨,會因肝腎虧虛、精血不足、筋骨失養而發病。

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(一)刮痧治療

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刮督脈

刮督脈:由風府沿脊柱正中向下經大椎,刮至身柱。

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刮足太陽膀胱經

刮足太陽膀胱經:由天柱沿脊柱兩側向下經大抒、風門,刮至肺俞。

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刮足少陽膽經

刮足少陽膽經:由風池沿頸部向下,刮至肩部的肩井。

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刮腰部諸穴

刮腰部諸穴:刮命門、腎俞、志室。

(二)拔罐治療

留罐法:

選用穴位:阿是穴(頸部壓痛敏感點)、肩井、大椎、風門。

拔罐方法:采用留罐法,将罐具吸拔在穴位上,留罐10——15分鐘,以皮膚出現紅色瘀斑為度。每日治療1次。

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走罐法:

選用穴位:頸部夾脊穴、小腸經的肩外俞至天宗、阿是穴。

拔罐方法:選擇大小合适的罐具,用閃火法吸拔在穴位上,推動罐具在穴位上走罐,至皮膚出現紅色瘀斑為止。每周治療2次,4次為1個療程。

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(三)預防調護

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1.做資正确。要預防頸椎病的發生,最重要的是坐姿要正确,使肩頸部放松,保持最舒适自然的姿勢。長時間坐辦公室的工作者,應每隔一段時間站起來走動走動,活動一下肩頸部,松弛肩頸部的肌肉。

2.活動頸部。每工作1——2小時候,應有目的的讓頭頸部向前左右轉動數次,轉動時應輕柔、緩慢,以達到各個方向的最大活動範圍為準,可使得頸椎關節的疲勞得到緩解。

3擡頭遠望。長時間近距離看物,尤其是處于低頭狀态者,即影響頸椎,又易引起視力疲勞,甚至會誘發屈光不正。因此,每次伏案過久後,應擡頭向遠方眺望半分鐘左右。這樣既可消除疲勞感,又有利于頸椎的保健。

4.睡眠方式。睡覺時不可趴着睡,枕頭不可過高、過硬或過低。枕頭中央應略凹進去,頸部應充分接觸枕頭并保持略後仰,不要懸空。習慣側卧位者,應使枕頭與肩同高。睡覺時,不要躺着看書。不要對着頭頸部吹冷風。

5.避免損傷。注意防止急性頸椎損傷,如避免猛擡重物、緊急刹車等。

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