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排骨和蝦能一起炖嗎

生活 更新时间:2024-09-13 15:31:29

排骨和蝦能一起炖嗎?蝦和排骨可以一起炖蝦中含有20%的蛋白質,是蛋白質含量很高的食品之一,是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍,蝦和魚肉相比,所含的人體必需氨基酸缬氨酸并不高,但卻是營養均衡的蛋白質來源,我來為大家科普一下關于排骨和蝦能一起炖嗎?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

排骨和蝦能一起炖嗎(排骨和蝦有何營養價值)1

排骨和蝦能一起炖嗎

蝦和排骨可以一起炖。

蝦中含有20%的蛋白質,是蛋白質含量很高的食品之一,是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍,蝦和魚肉相比,所含的人體必需氨基酸缬氨酸并不高,但卻是營養均衡的蛋白質來源。

排骨中則含有豐富的鐵、鈣、蛋白質、脂肪、維生素、大量磷酸鈣、骨膠原以及骨黏蛋白等營養元素,對保護視力、促進兒童生長發育和為幼兒和老人提供鈣質,維護骨骼健康有顯著作用。

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