40歲梨形身材穿搭-tft每日頭條

40歲梨形身材穿搭

圖文更新时间:2025-01-04 03:48:48

繼比拼肚臍、鎖骨、酒窩之後，美女們對腰部又有了新審美标準，“A4腰”你有嗎？腰圍不僅是減肥肉那麼簡單，它與人的體格、骨架、身材比例都相關，确實“A4腰”不可強求，對于大部分姑娘是可望不可及的，如果為了追求“a4腰”，盲目節食減肥對身體的傷害很大，沒有A4腰不要緊，掌握身材的三個黃金比例遠比“小腰”有意義。

40歲梨形身材穿搭（滾蛋吧A4腰）1

去死吧“A4腰”，2尺小腰幾人做得到？

什麼是A4腰，将一張A4紙放在腰前，可以遮擋住所有腰間的贅肉，你可以嗎？這樣的腰到底是多粗？一張A4紙的尺寸是21×29.7厘米，折算成我們的腰圍大概為1.9尺,對于很多已經生過孩子的女性，根本不可能練成A4腰，減去腰間肥肉可以讓腰圍更小，但大部分人的腰豁出命去減也很難煉成A4腰。

把握三個數字，掌握好比例，你一樣會很美

A4腰的标準并不适合每一個人，不能盲目的追求骨感，而要找到适合自己的尺寸，對于每一個不同身材比例的女性來說，腰圍多少才能讓自己既健康，又漂亮呢？不要隻看A4，我們要看3個指标：

BMI指數22最佳，BMI體質指數是體重與身高的比值，18.5-23為正常體重，體質指數(BMI)=體重(公斤)/身高(米)的平方。最理想的BMI指數是22,低于18.5屬于偏瘦,超過28即為肥胖。
腰臀比0.7為最佳比例，如果體重和身高成比例還行，第二步要看腰了，這是兩個最長肉的地方，大部分人都不願意這裡長肉，比例能拉出曲線，小腰翹臀也很迷人哦。
腰胸比0.6為最佳比例，體重、身高、腰臀都不錯，如果胸圍的尺寸能與腰圍形成鮮明對比，身材就更凹凸有緻了，腰胸比0.6，你值得擁有。

一個女人，如果能做到身高與體重比例适宜，腰臀比适宜，這兩項大多數人都不成問題；如果腰臀比也接近最佳比例就很不容易了！這樣的女人體型已經很好了。對于衆多女性來說，A4腰隻是個傳說，可望不可及，找到合适自己的比例才最重要，保持健康體重，A4腰是死的，身材比例是活的，隻要合理膳食、勤加鍛煉，保持健康的身材比例，你一樣很美！

40歲梨形身材穿搭（滾蛋吧A4腰）2

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