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吃黑芝麻可以防止脫發嗎

生活更新时间:2025-02-13 00:04:12

“

頭發稀少，

大部分人可能第一時間

就會想到吃黑芝麻，

畢竟老話常說“以形補形”。

吃黑芝麻可以防止脫發嗎（脫發多吃黑芝麻）1

黑芝麻中含有的維生素E，

的确有助于滋潤頭發，

加速頭皮的血液循環，

使頭發保持烏黑亮麗。

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但是如果不對症，

黑芝麻吃得越多，

頭發反而會掉得越多。

這是為啥？

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随着社會壓力不斷增大和生活節奏的加快，以及不良飲食的飲食習慣，脫發患者越來越多。

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脫發最常見的人群以30~50歲最多見，以男性為主。脫發的種類中，男性以脂溢性脫發、斑秃較常見，女性以産後激素紊亂所引起的脫發多見。

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很多人認為脫發是腎虛引起，于是為了補腎防脫發，便大量地吃黑芝麻，可最終效果卻并不如意。

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威海市中醫院皮膚科主治醫師于麗君：

黑芝麻隻适合一部分一些産後氣血虛的，或者一些肝腎不足的患者。但是二十多歲就出現了明顯脂溢性脫發，這部分大多都是平常不太運動、工作壓力大、喜歡熬夜，他反而是脾胃濕熱内升，這樣反而你越吃黑芝麻掉得越多。

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腎虛雖然可以引起脫發，但并不是很常見，所以補腎并不能治愈脫發，反而盲目補腎有可能引起種種不良反應。從中醫角度上說，脫發還跟肝、腎、肺等髒腑功能有關。

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醫生提醒

脫發後一定要注意日常的調護

不能熬夜

不能吃油炸甜膩的食品

再就是情志一定要保持舒暢

一定要相信醫生能

帶來一個全面的治療

通過穩定的治療

大多數是可以治療的

甚至是長期穩定

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