牙齒的健康對從小的養成的很重要的，因為一旦小時候不注重牙齒健康，那麼牙疼起來可真是叫天天不應，叫地地不靈的，飯也吃不下睡也睡不好，隻要牙疼那就是遭罪。

所以孩子從小的牙齒健康可是需要引起家長的注意。現在進入我們大衆視野的零食産品變得越來越多起來，令孩子們茶飯不思的零食也随時能夠讓孩子們的牙齒健康受到侵害。

麗麗和自己的丈夫帶着女兒一起生活，平時麗麗的工作比較輕松一些所以女兒跟着她的時間是比較多的。但是麗麗是一個非常随性的人，照顧孩子對她來說簡直就是一個非常令她苦惱的問題。

所以每當遇到孩子哭鬧的時候隻要有能夠讓孩子立馬哭泣的方法她都會願意去嘗試。最近麗麗發現隻要一個糖類的甜食給女兒她就會慢慢的停止哭泣，還能夠自己在一邊玩。

麗麗這樣丈夫也擔心過，但是麗麗一而再再而三的保證自己已經看過女兒的牙齒了，并沒有什麼太大的問題，而且麗麗還表示：我和你牙口都這麼好，孩子總會受到好遺傳的，所以說服丈夫這個辦法是可行的。

但是随着女兒一天天的長大，女兒不僅越來越愛吃甜食，還常常逃避早晚的刷牙，這個時候女兒的牙齒竟然變得黑黑的好像很髒的樣子，而有一天孩子甚至說自己的牙齒痛，這才讓麗麗感受到事情的嚴重性，急忙找到了醫生檢查。

果不其然，在檢查結束後，醫生告訴麗麗，孩子的牙齒之所以會變成這樣，就是因為吃了太多的甜食導緻的，也都怪你這個當媽媽的，這種甜食哄娃法真的是害了孩子。

經常性的吃甜食對于孩子生長發育的孩子來說是十分影響到他們的牙齒健康的，不僅損壞牙齒，還會直接影響食欲，甜食這類高熱量的食品過多攝入的話還會造成孩子的身體肥胖等等。

再者，小孩子在這個年齡段特别喜歡逃避刷牙，所以吃甜食 不刷牙這個搭配簡直是“壞牙首選”。隻要稍有不慎，孩子的蛀牙就會一顆接着一顆，同時牙齒的牙表面還會産生黑色的點也會影響到外觀。

1、給足鈣，别讓孩子缺鈣

補鈣能夠有效的幫助維護牙齒的健康，增強牙齒的堅韌度。鈣是能夠防止骨質疏松的，所以定期補鈣很重要。

補鈣的話，從飲食之中就可以幫助孩子補充。家長多準備一些富含鈣元素的食物給孩子吃，在一日三餐之中規範的飲食，保證營養的吸收。

2、正确的刷牙

早晚刷牙是非常重要的，并且刷牙要刷幹淨，不能敷衍了事，特别是在孩子開始經常吃零食的年紀一定要嚴格的管理好孩子的刷牙過程，避免牙結石或者蛀牙等等不良情況的産生。

如果家長在刷牙這件事情上不嚴格的要求孩子，那麼他們很容易就敷衍了事，從而并沒有形成很好的刷牙習慣，一些細菌和食物殘留在孩子的口腔之中就要“作威作福”了。

然後在選擇牙刷的時候要注意選用适合孩子的兒童牙刷，不然很容易讓孩子出現牙龈上的刺激出血。還要記得牙刷是要定期換的，一般1-3個月就可以換一次牙刷了。

3、控制孩子吃甜食的時間和分量

甜食對于孩子們來說是很難以拒絕的東西，但是吃多了甜食卻是十分傷害牙齒和身體的。

所以吃甜食也要适量控制，盡量少讓孩子吃零食。長期食用甜食容易産生了口腔疾病，那麼到時候再治療就會很難受。而且關于牙齒的護理和治療的費用近幾年也是水漲船高的。

再有就是睡前要注意不要讓孩子吃甜食，睡覺前如果讓孩子攝入甜食的話，那麼對于牙釉質的損傷是非常大的，同時還會引發很多口腔問題的出現。

不僅僅是吃甜食，孩子在使用一些過冰的東西的時候也要注意，太冰的東西是會刺激到牙龈的，很容易引起牙齒酸脹，同時一些垃圾食品也會危害到孩子口腔的健康。

4、平時要注意口腔的衛生

這裡所指的口腔衛生是一些對口腔作出不幹淨的行為，就比如很多孩子喜歡咬筆頭或者咬手指，筆和手指這些東西都不能保證絕對的幹淨，所以這些不衛生的壞習慣家長們一定要警告孩子要改掉。

寫在最後：

我們的牙齒換了一次之後就成了不可再生的了，所以牙好身體好，家長一定要從小就要注意，

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