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umin睡眠實驗室

圖文更新时间:2024-10-04 17:14:38

umin睡眠實驗室（失眠shīmián）1

昨晚，你們睡得好嗎？

不用回答了

小青看見你重重的黑眼圈

就知道你睡了個“假”覺

昨天沒睡好沒關系

今天你一定能睡得好！

umin睡眠實驗室（失眠shīmián）2

因為今天是一個特殊的日子

世界睡眠日

小青給你送攻略啦！

怎樣才能睡得好呢？

讓這些愛睡覺的動物們來教教你

快來快來，小動物課堂開課啦！

内心安定才能睡得安穩

umin睡眠實驗室（失眠shīmián）3

擠進小夥伴的中間，閉上眼，感受它們溫熱的體溫、毛茸茸的觸感。我知道它們就在那兒，一直陪着我，那我還有什麼可擔心的呢，就這樣依偎着安心地睡了。

建立睡眠計劃

umin睡眠實驗室（失眠shīmián）4

嗚嗚嗚~~我要離開你們去冬眠了。雖然很難過，但是睡覺這件事，總要有點計劃不是嗎？時間到了，我就要去睡一個長長的覺了，一覺醒來，我又是一隻好熊。

選擇合适的卧具

umin睡眠實驗室（失眠shīmián）5

抱緊這根粗壯的樹枝，挂在上面睡到天昏地暗。别擔心我會掉下來，因為我選擇的，是适合我的。你也可以為自己選擇，世界那麼大，總有一款床适合你。

光線要暗一點

umin睡眠實驗室（失眠shīmián）6

我愛在陽光下奔跑，但是當我困的時候，便會遁入黑暗之中。這是我對自己耍的一個小把戲，讓昏暗的光線欺騙我的大腦，噓，天黑了，我該睡覺啦。

舒服的睡姿

umin睡眠實驗室（失眠shīmián）7

我這個國寶不要面子的啊，就這樣把我的睡姿公布了。你們别急着笑我，要我說，睡覺就是得舒服第一，睡不好的話我的黑眼圈又要加重了。

助眠的聲音

umin睡眠實驗室（失眠shīmián）8

不瞞你說，我最近愛上了聽碳火燃燒的聲音。窸窸窣窣的，感覺整隻貓都變得放松、平靜，聽着聽着我就……我……呼呼呼zｚＺ

區分睡眠空間

umin睡眠實驗室（失眠shīmián）9

我在這裡睡覺，就絕不在這吃草；睡覺的地方睡覺，吃草的地方吃草；這樣就不會在睡覺的地方想吃草，在吃草的地方想睡覺。

不要蒙頭睡覺

umin睡眠實驗室（失眠shīmián）10

不要藏起你可愛的臉龐，像我一樣，驕傲地伸出頭。相信我，還是外面的空氣好。氣不悶，頭不痛，呼吸更通暢。

一個好的睡眠

不僅能夠緩解大腦和身體的疲勞

還能消除壓力、預防疾病、提升記憶力

當你一個好覺醒來

就會發現，這個世界真的很美好

圓圓日月乾坤藏，日照理想月照床。

世界睡眠日，祝您花好夢圓！

umin睡眠實驗室（失眠shīmián）11

看着我們真誠的眼睛

答應我們，你要好好睡覺。

既然3月21日是世界睡眠日

那我們就——

3，2，1，睡！

umin睡眠實驗室（失眠shīmián）12

▎圖片來源：視覺中國

▎責編：馬珊張玲琳（實習）

▎審發：吳楚

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