脫發已經成為影響顔值的一大主要因素。

洗頭發時一撸一把，掃地拖地時也到處都是頭發，甚至早上起床，枕頭上都是頭發。

可是明明才二三十歲，怎麼就開始瘋狂地掉頭發呢？

近日一些社交媒體平台也發出，脫發到底算不算是一種病呢？

但是脫發已經成為一些年輕人心裡的痛，因為他們年紀輕輕就有了脫發的困擾。

每天掉多少頭發才算脫發？

頭發的生長速度大概是每天0.2--0.4毫米左右，每個月也就能長1厘米，每天掉頭發的數量在50--100根之間都是正常的。

如果每天掉頭發的數量在100根以上了，這種情況就可以認為是脫發，但是也不可能每天數自己掉頭發的數量。

可以使用一個簡單的方法，比如用自己的手抓頭發，如果每次抓掉的頭發都在3根以上的話，就說明有脫發的迹象了。

影響年輕人脫發的因素有這4個

第一個，脂溢性脫發

造成脫發的一個重要原因就是脂溢性脫發，就是頭皮每天分泌的油脂很多，損害毛囊的健康，還無法給毛囊提供更多的營養物質，所以就會造成脫發嚴重的情況。

如果檢查是脂溢性脫發的話，就應該及時的進行相關的治療，這樣才可以預防脫發越來越嚴重。

第二個，頻繁燙染發

很多年輕人熱衷于燙染發，過于頻繁的進行燙發染發等，但是這些燙發染發使用的藥膏，對頭發以及頭皮的損傷比較大。

經常頻繁的燙發染發，就會導緻頭發不能及時吸收足夠的營養物質，還會導緻頭皮損傷，從而也會出現脫發的情況。

第三個，不良生活飲食習慣

熬夜、壓力過大以及長期節食等，都會對頭發以及頭皮造成損傷，這些不良習慣恰恰是年輕人的常态。

年輕人經常是躺在床上玩手機玩到半夜，可以說熬夜已經是他們的家常便飯，長期就會降低身體的抵抗力和免疫力，無法保證頭發生長所需的影響，就會出現脫發的可能。

一些女性為了更好的身材，長期節食，導緻身體缺乏營養物質，頭發也無法吸取到更多的營養，所以也會導緻頭發幹枯毛躁，脫發等。

第四個，頭部衛生沒做好

很多人對于頭部衛生沒有做到位，長時間的不清理頭部，頭皮上就會有很多油脂，還會吸附空氣中的灰塵，這樣就會堵塞頭皮的毛囊，一開始可能隻會影響到頭發的生長速度，但是後期就會有可能影響到毛囊，進而有可能造成脫發的出現。

為了自己的顔值，還是需要養成良好的生活習慣，比如均衡的飲食，固定清潔頭部衛生，平時還應該減少燙染發的頻率。

并且外出記得避免暴曬，避免壓力過大和勞累過度等，對于頭發的生長都會有幫助，還你一個可鹹可甜的顔值。

參考文獻：

[1]喬晨曦,韓蕾,姜星羽.緻青少年脫發的生活方式原因探析及預防，福建中醫藥，2020年4期

[2]趙達進.盤點脫發原因及對策，健康博覽，2014年12期

[3]彭煥.脫發的暴露因素流行病學分析初探，商情，2021年17期

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!