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孩子吃什麼可以排鉛

生活更新时间:2025-02-02 11:01:42

媽媽們應該都知道鉛對孩子的危害，處于生長發育期的兒童，對鉛的吸收率遠遠高于成人，而且孩子身體的排鉛能力也比成人低，那麼有沒有好的排鉛方法呢？今天就讓我們一起來看下，日常生活中哪些是天然排鉛的食物呢？

鉛對孩子的危害

鉛對孩子的神經、消化、造血等系統造成明顯損害，尤其會導緻孩子的認知障礙或思維能力下降，可導緻寶寶發育遲緩、骨軟化症等，智力上也會受到一定的影響。

那麼讓我們一起來看一下排鉛的食物

蝦皮：它含有蛋白質，礦物質、種類豐富，碘元素，鐵、鈣，對孩子的身體很好，重要的是能将鉛毒排洩出去。

孩子吃什麼可以排鉛（想給孩子排鉛毒）1

牛奶：它所含的蛋白質成分能與體内的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。

孩子吃什麼可以排鉛（想給孩子排鉛毒）2

茶葉：媽媽們注意了，這個茶葉水3歲以下的孩子才能喝的，茶葉含有鞣酸等物質，能與體内的鉛結合成可溶性物質，并随尿液排出體外。晚上不要讓孩子飲用茶葉，會影響孩子的睡眠，盡量在白天用，茶湯要偏淡并讓孩子溫飲。

孩子吃什麼可以排鉛（想給孩子排鉛毒）3

胡蘿蔔：它含有大量的果膠，可減輕鉛在體内的毒性，減少鉛的吸收。媽媽可以榨成汁給孩子飲用，也可以做成菜給孩子吃。

孩子吃什麼可以排鉛（想給孩子排鉛毒）4

牛肉：其中所含的蛋白質和鈣，都可阻止人體對鉛的吸收，牛肉也很常見，很多孩子也喜歡吃呀。

孩子吃什麼可以排鉛（想給孩子排鉛毒）5

好了，最後我們再說一個木耳，就不給大家配圖了，木耳具有清除鉛毒的功能，孩子經常食用，可有效地清除體内的鉛毒及其它有害物質。媽媽們快快行動起來吧，在寶寶的飲食裡加上這些吧。

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