蘆筍和蘆葦筍的區别?蘆筍蘆筍是天門冬科天門冬屬多年百生草本開花植物,蘆筍是常見的養生蔬菜,嫩苗可供蔬食,蘆筍含有豐富的維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、錳、鋅等微量元素,适量食用蘆筍具有補充營養、養生保健的作用,我來為大家科普一下關于蘆筍和蘆葦筍的區别?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
蘆筍
蘆筍是天門冬科天門冬屬多年百生草本開花植物,蘆筍是常見的養生蔬菜,嫩苗可供蔬食,蘆筍含有豐富的維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、錳、鋅等微量元素,适量食用蘆筍具有補充營養、養生保健的作用。
蘆葦筍
蘆葦筍是蘆葦屬植物的嫩尖,也是一種可以食用的野菜,蘆筍筍富含人體所需要的多種維生素、氨基酸、纖維素、葉酸等營養成分,食用蘆葦筍後具有排毒養顔、潤腸通便、促進代謝等功效。
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