“29歲女子整口牙掉了一大半”再次引發網友對牙齒健康的關注。之所以會年紀輕輕就牙齒脫落，是因為患上了牙周炎。

而這主要是因為口腔衛生清潔不到位引起的。當吃完食物之後，不及時進行漱口等清潔口腔的操作，食物殘渣就會留在牙齒上，久而久之就會形成牙菌斑，進而形成牙結石，導緻牙周組織的遭到破壞。

那麼，應該怎麼去保護牙齒、預防牙周病呢？這次給大家帶來了「全家護牙攻略」，從檢查到預防，一步到位說清楚。

首先，「老掉牙」不是老年人的必經之路。老年人顯然可以、也應該擁有一口好牙齒。

不過現實中，根面齲、牙周炎依然是老年群體中常見的口腔疾病。因為這個，牙齒不得不「被拔除」或者索性「自己掉了」。

因此，對于60 的老年人來說，每年定期進行口腔檢查很必要，發現蛀牙後必須盡早補牙。還要記得一年一次進行潔牙，這也是預防牙周炎的有效措施。老年人的牙齒，能多保留一顆，假牙修複的時候就能多一份選擇，同時也可以讓活動假牙更加穩固。

對于成年人來說，口腔清潔是預防絕大多數口腔疾病最重要的一環，重中之重就是刷牙和使用牙線。

根據《第四次全國口腔健康流行病學調查報告》，我們發現：能夠每天使用牙線的人（35～44 歲）隻有 2%，可從來沒用過牙線的人占到了 94.8%！

有一說一，牙線也太不被重視了，甚至有些人還帶着恐慌的心理——用牙線會把原來緊緊挨着的牙齒生生擠出來縫隙，而且縫隙會越來越大？這可真是杞人憂天了，事實上，正确使用牙線隻會讓我們的牙龈更加健康，更不容易出現牙龈退縮、牙縫增大的情況。

得益于現代家長們的口腔健康觀念的提升，現在，帶着牙套整牙的小朋友也越來越多啦。

要知道，矯正牙齒的目的不僅僅是牙齒更整齊美觀，牙齒整齊之後牙齒之間的衛生死角更少、更容易刷幹淨，蛀牙、牙龈炎等風險就會大大降低。正畸治療還可以讓上下牙列間形成良好的咬合關系，促進颌面部的正常發育。

四五年級的小朋友，乳牙幾乎全部換成了恒牙，并處在颌骨生長發育的高峰期，正是矯正牙齒的好時機。

寶寶在6個月～1周歲時會萌出第一顆乳牙，随後的2年時間裡，20顆乳牙會依次萌出。從第一個牙齒長出之後，就應該給寶寶刷牙。并且要幫助寶寶逐漸減少、甚至戒除「奶睡」的習慣，盡量避免寶寶長齲齒。

生活中，很多寶寶就算已經停止母乳了，還是喜歡一天到晚抱着奶瓶喝奶，甚至睡覺的時候也不放手——雖說含着奶嘴可以得到相當的「安全感」，但是長期含奶嘴，很可能增加「奶瓶齲」的發生率。

很多爸媽可能覺得乳牙很快會換成恒牙，蛀牙也沒關系。實際上，蛀牙疼起來也要命，且長期含奶嘴，小朋友唇舌肌肉習慣後續不調整，很容易形成吐舌吞咽習慣将來形成龅牙，甚至影響到颌骨的發育。

看到這裡，保護牙齒的好習慣，你學會了嗎？

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