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引導式冥想開啟脈輪

圖文 更新时间:2024-07-28 00:03:21

引導式冥想開啟脈輪?選擇一個舒适的坐姿,閉上你的雙眼,把注意力集中到你的一吸一呼上來,放松你的每一寸肌肉,從頭頂到腳底,拉伸你的每條肌肉漸漸地,身體就會有一種沉重感,想象身體開始沉入地下,我來為大家科普一下關于引導式冥想開啟脈輪?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

引導式冥想開啟脈輪(眉心輪冥想引導詞)1

引導式冥想開啟脈輪

選擇一個舒适的坐姿,閉上你的雙眼,把注意力集中到你的一吸一呼上來,放松你的每一寸肌肉,從頭頂到腳底,拉伸你的每條肌肉。漸漸地,身體就會有一種沉重感,想象身體開始沉入地下。

把注意力集中到兩眼之間眉心輪的位置。想象眉心輪的符号,中間是一個圓圈,圓圈内有一個倒三角形,尖端朝下指向地,連接你的高等意識與肉體。圓圈兩側是兩個小翅膀。想象藍色填滿了符号。你的兩眼之間散發出藍色的光芒,你的喉輪往上散發出淡藍的的光芒,你的頂輪往下散發出紫色的光芒。

接着,想象你的兩眼之間眉心輪的位置出現一朵漂亮的蓮花。你的眉心輪開始産生能量,眉心輪處開始轉動,并且你能感受到眉心輪位置的蓮花所散發出來的清香。

你的第三隻眼可以讓你了解宇宙的真相,看到你肉眼不能看到的喜悅之像。你要用心滋養出你的第三隻眼,讓你的直覺引導你體驗更高層次的喜悅。

最後,把注意力重新集中到呼吸上,張開眼睛,結束冥想。

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