頑固性便秘是由于先天結、直腸解剖結構變異而在不同年齡段逐漸産生排便困難的一類疾病【1】，廣大患者是深受其害。
頑固性便秘的患者不僅需要及時的治療，在護理方面也需要極盡心思，在護理方面建議可以着重于以下幾點：
頑固性便秘患者的飲食是首要關注點，合理的飲食結構可以幫助頑固性便秘的治療以及預防頑固性便秘的複發。
建議頑固性便秘患者每日進食充足，不能吃太少，保持腸道的充盈狀态；食物建議粗細搭配，增加粗糧和新鮮蔬菜水果的足量攝入；養成每日足量飲水的習慣，每日飲水量維持在1L-2L，堅持早起一杯蜂蜜水或者淡鹽水；合理運用香油，有研究表明，頑固性便秘患者睡前食用50ml香油有助于更好的治療。
原則上講人在每日睡醒以後，也就是從卧位變成站立的站立反射，會促進排便，在進食以後，出現胃結腸反射或者是十二指腸結腸反射，也可以促進排便。頑固性便秘患者到一定時間更應排便，但經常由于各種原因經常拖延排便時間，易破壞排便習慣，使排便反射減弱，因而不要随意地拖延排便時間【2】。
需要指導頑固性便秘患者養成定時排便的習慣，一般是清晨或者傍晚比較好，同時建議觀察患者排便的性狀和顔色，注意告知患者入廁時不要聽歌看書報，以免分散注意力影響排便。
頑固性便秘患者不僅是身體受到了傷害，情緒方面也容易産生焦慮、不安甚至抑郁的情況。所以對頑固性便秘患者心理的呵護也是至關重要的。關注頑固性便秘患者的心理變化，傾聽患者的傾訴和想法，做好心理疏導，引導患者建立信心，樹立正确的觀念。同時要說明排便是受大腦皮層控制，需要多個肌肉協同調節的結果，是需要一定的時間【3】。囑咐患者不要着急，放松心情，積極面對。
總之，針對頑固性便秘患者治療很重要，護理方面也不可或缺，對患者盡早排便，養成正确的觀念甚至治療之後的康複和預防都有重要的意義。
【參考文獻】
[1] 羅光林,戚興華.頑固性便秘的治療與護理[J].世界最新醫學信息文摘（連續型電子期刊）,2015,(82):33-33,34.
[2] 趙瑞雪.腸道水療在治療腫瘤患者頑固性便秘中的療效及護理[J].當代護士（上旬刊）,2019,26(2):157-159.
[3] 袁秋霞,賀平.頑固性便秘術後護理[C].//中國便秘聯誼會%《中華胃腸外科雜志》%結直腸肛門外科雜志.2015中國便秘高峰論壇論文集.2015:658-663.
作者：名醫在線特邀專家-首都醫科大學附屬北京地壇醫院韓志興
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