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公認最長肉最猛的主食

圖文 更新时间:2024-07-29 19:22:33

公認最“長肉”的5種主食,熱量等于“喝油”,我賭你肯定都吃過!

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1、漢堡

漢堡無疑是非常美味的谷物蔬菜肉類一次性全部包括了。但熱量非常高,裡面肉不是炸的就是煎的含油量很高。雖然口感非常好,但這熱量真的高西方長期以漢堡為食物的真的都比較肥胖。特别是漢堡當主食後會非常習慣和依賴漢堡,這時候體重的控制基本就徹底失敗了。

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2、泡面

這是很多人都非常喜歡吃的一種主食,主要是方便而且又很美味,不想出門最簡單的就是煮泡面,加班不想點外賣最簡單的方式也是煮泡面。但是泡面的熱量是很高的,它的熱量是遠遠超過米飯的。

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3、油酥餅

油酥餅吃一口香酥可口,頓時就會感到滿滿的幸福感。它之所以好吃,是因為經過油炸之後,所以才有香酥的口感,而油脂是人體發胖長肉的主要原因。

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4、肉包子

肉包子雖小,但是它的熱量卻是非常的高。早餐店賣的一個普通大小的肉包子熱量高達兩個百多卡路裡,這需要我們運動好久才能消耗掉,就比如說做健美操,要至少練七十分鐘左右。真的是吃包子兩分鐘,鍛煉要一個多小時啊。

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5、蛋炒飯

蛋炒飯可以是說是許多都很愛的食物,米飯超過之後加入火腿和雞蛋味道非常好。做起來也很方便。隻是蛋炒飯本身油脂加的非常多。而且因為是大火爆炒本身也不易消化容易在胃部堆積變成油脂。可以說是非常長肉了。

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