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鬼壓床有什麼好方法嗎

生活更新时间:2024-07-23 15:14:24

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鬼壓床有什麼好方法嗎

首先快速轉動你的眼球，讓眼球做圓周運動，讓它們上下左右地運動。然後，眨眼，收縮你嘴周圍的肌肉，移動你的下颚和舌頭,當肌肉張力開始出現時，移動你的脖子，肩、手、手指、腿；腳踝和腳趾，最後，坐起來動動所有的肌肉。

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