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春捂秋凍要怎麼捂

生活更新时间:2024-08-01 07:08:31

“春捂秋凍”這句話，幾乎人人皆知。但是，捂不好或凍不好，分分鐘會惹來毛病。

春捂秋凍要怎麼捂（春捂秋凍捂哪兒）1

春捂秋凍，必須分寸适當

如果春天裡已經很熱了，還捂着棉衣；秋天裡已經相當冷了，還穿着單衣，那就不合适了。

要有一個限度，超過了限度，對健康更為不利。

春捂秋凍，必須因人而異

應根據年齡的大小、體質的強弱，而有所區别。尤其是老年人，可“春捂”，不可“秋凍”。

老年人辛勞了一生，在工作、勞動和生活中，難免磕磕碰碰，受這樣那樣的外傷，如扭傷、跌傷、挫傷等，容易留下陳舊性損傷、慢性疼痛，俗稱“老傷”。

中青年時由于體力壯并不在乎，到老年時就“找上來”了。尤其是每逢春季，常常“老傷”疼痛發作，不是這兒痛就是那兒痛。

春捂秋凍要怎麼捂（春捂秋凍捂哪兒）2

>>>>15℃

捂與不捂的臨界溫度是15℃。當氣溫持續穩定在15℃以上時，就可以不捂了。

>>>>7~14天

即使氣溫回升，也得再捂7天左右，體弱者或高齡老人最好捂14天以上。

※ 注意

“春捂”也得把握好度，并不是衣服穿得越多越好。衣物增減，要視天氣變化的情況、自身的體能素質而定。捂過頭，同樣有害健康。

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