掰掰指頭想一想，其實每天與我們相處時間最長的并不是家人和朋友，一年365天，大概有三分之二的時間都在于同事相處。

如果同事關系處的好，生活工作中遇到的問題也能解決的輕松一些，同事關系要是處理的不好，不管走到哪都覺得鬧心。

與同事相處有時候既像是戰友，為了同一個目标一起奮戰。有時候與同事又像是競争對手，因為工作中又會涉及到一些各自的利益，總會有為自己争取點什麼的時候。

所以，如何保持好同事關系就變得尤為重要了。

下面我們一起來看一下關于辦公室友情的幾條建議吧

第一、建立自己的個人邊界感

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不健康的個人邊界容易對他人的情緒和行為負責。或是期待他人對自己的情緒和行為負責，擁有不健康個人邊界的人，經常将他人的需求和感受看得比自己的更重要。

在面對讓自己感到不舒服的事情時，懂得拒絕，不要因為拒絕别人而感到内疚。也不要為了刻意讨好别人而忽略自己的感受。

第二、獨立工作的能力

在問題面前，我們首先應該思考解決的辦法，而不是處處依賴他人，一但形成依賴的習慣，遇到點事就會想要尋求幫助，一次兩次别人可能會很熱心的幫你，但是次數多了，别人可能就會産生厭煩和遠離的情緒。

第三、避免經常抱怨

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在工作中遇到問題産生不滿的情緒是再正常不過的事情了，抱怨隻是我們發洩不滿情緒的一種方式，吐槽完，該好好工作依然要回到辦公桌前。隻是當抱怨成為一種習慣後，作為你身邊的人，隻會覺得你心裡裝的怎麼全是些負能量，勸了那麼多不僅沒有任何效果，反而還影響到比人工作，所以一看到你過來，就跑的遠遠的了。

第四、适度的自我暴露

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适度的自我暴露可以幫助我們獲得信任和友情，但是自我暴露的過多，不僅讓自己沒有一點隐私，還讓别人覺得怎麼說啥話題都能扯到你身上呢。

有些人聽了你的趣事可能會覺得有趣，但有些人聽了，或許隻會當做一個笑話或者談資。

第五、與異性同事間不要過于暧昧

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俗話說距離産生美，這裡也需要強調适度原則，如果你是有家庭的，那與異性同事間必須保持适度的距離，避免被他人誤會猜忌或者指指點點。如果是單身，你們之間互相并沒有要發展為戀人的想法的話，那也應該保持适度的距離，你自以為是的風度翩翩，誰知道對方心裡會不會覺得浮誇做作呢。

第六、守住自己的嘴

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同事剛跟你說的需要保密的事，一定要守住自己的嘴，别讓人給你貼上一個大嘴巴的标簽。另外也需要注意不要去随意窺探别人的隐私，對方不願意說，自然有對方的想法。在好奇心的趨勢下秘密打聽多了，未必是好事。

第七、有來有往

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知人情懂世故，再小的事，别人幫忙了，也是占用了别人的時間和精力，都需要說聲謝謝或是請人喝杯咖啡或者奶茶。再不濟下次遇到同事需要幫忙，經自己所能幫回去也行。同事之間的情誼也是互換來的。

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