二十一世紀，廣場舞火遍了全中國，稍微上了一點年紀的阿姨大叔有空閑了都會去跳上一支舞，而已經退休的阿姨大叔們更是幾乎每一天都會準時出現在廣場舞場地上。
那麼，廣場舞對于人體有什麼好處呢？廣場舞對于人體又是否有壞處呢？
首先，廣場舞對于人體絕對是有好處的，且好處很多。
第一，廣場舞可以愉悅中老年人的心情。現如今的大部分的中老年人的生活都是比較單調的，在廣場舞出現之前，可能很多退休老人的生活就是買買菜，看看電視。廣場舞極大地豐富了這一部分人的業餘生活，也加上了他們和人的交流，對于其心情心态都是非常有好處的。
第二，可以強身健體。廣場舞出現之前，中老年人并沒有一個特别适合自己的一個運動方式。而廣場舞的運動形式是随着音樂起舞，對于身體的健康有很大的好處，可以增加中老年人的骨密度，強壯肌肉，并且對于一些心肺功能也有很大的好處。
第三，可以減肥，緩解壓力。現在的很多中老年人都有一點肥胖的症狀，而且因為孤單懶于運動，而廣場舞是一種集體運動，可以極大鼓舞這一群體的運動積極性，還可以緩解壓力，愉悅心情。
第一，容易對人體的關節造成損傷。因為很多的中老年人對于廣場舞是非常執着的，幾乎每一天都要去跳廣場舞，而中老年人的身體素質是難以承受這種運動強度的，很容易對已經有些退化的腿部關節造成很大的傷害。所以，中老年人對于廣場舞的态度一定要合乎自己的身體素質。
第二，對人的心髒和聽力有一定的影響。中老年人的心髒一般都已經比較脆弱了，同時他們的耳朵也容易受刺激。而廣場舞的音樂聲音是很大的，對于一些有高血壓或心腦血管疾病的人來說都是很不好的。所以說中老年人最好不要每天都去跳廣場舞，而且每次跳廣場舞的時間也不要太久。
總而言之，萬事都有利有弊，人們不論做什麼都要準确把握好一個度。廣場舞對于中老年人來說是一個打發時間、增加人際交流、強身健體的好工具，但是過度的癡迷也會對身體造成一定的損害。
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