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家庭版炒闆栗的做法不放糖

美食 更新时间:2025-04-26 04:54:44

秋天大量的栗子開始上市了。在民間就這樣的俗語:“七月楊桃八月楂,九月栗子笑哈哈”,小時候就聽奶奶這樣說過,現在就是9月份。栗子有闆栗和油栗之分,更有野生和嫁接之分。我們獨愛油栗,雖然個頭沒有闆栗大,但特别面甜,價格也比闆栗高一些。現在市場上野生油栗很難買到了,即使有油栗,也不是野生了,很懷念小時候吃的油栗味道。

家庭版炒闆栗的做法不放糖(糖炒闆栗懶人做法)1

栗子是我國的特産,全世界以中國栗、歐洲栗、美洲栗和日本栗為主。中國居世界第一位,占世界的82.1%。因此,我們愛吃栗子,它營養豐富,有着千果之王的美稱,在中醫理論中栗子熟吃和生吃還有不同的功效,一般認為生吃補腎,熟吃健脾,大家可以根據自己的需求來選擇食用方法。有句俗語說“春吃芽、夏吃瓜,秋吃果,冬吃根”,秋天的果就包括栗子,它可比蘋果還營養豐富好吃。

家庭版炒闆栗的做法不放糖(糖炒闆栗懶人做法)2

9月,這果子才上市,香甜糯糯,比蘋果還好吃,秋分吃最合适。我每年都自己做糖烤栗子吃,一般是炒和烤的多些。用過電餅铛烤栗子,也用過微波爐烤栗子,更用炒鍋炒過。今天我就用懶人方法,用電飯煲烤栗子,做的加了植物油和白糖,栗子從外皮就開始甜還帶着一股香味,真是從外甜到内十分好吃。愛吃黃油味道的小夥伴們,還可以把植物油換成黃油烤出來,那味道就不太一樣了,有股濃濃的奶香味,感覺就像在吃烤面包了。

家庭版炒闆栗的做法不放糖(糖炒闆栗懶人做法)3

主料:闆栗500克輔料:白糖3克、植物油10(也可用黃油10可選)

家庭版炒闆栗的做法不放糖(糖炒闆栗懶人做法)4

做法:1、把闆栗清洗幹淨,兩個水分,用鋸齒刀在一側劃出一個十字,這樣好去殼,也好入味。

家庭版炒闆栗的做法不放糖(糖炒闆栗懶人做法)5

2、把劃好的栗子倒入電飯煲内膽裡鋪平,就像這樣的,不要堆的層數太多了

家庭版炒闆栗的做法不放糖(糖炒闆栗懶人做法)6

3、把内膽加入電飯煲裡,蓋好通電,選擇合适的功能,每個電飯煲功能不一樣,我用的是快煮飯功能,也可以用蛋糕功能

家庭版炒闆栗的做法不放糖(糖炒闆栗懶人做法)7

4、電飯煲開始工作了,待程序結束,鍵彈起後。時間到了打開蓋子,這時看到栗子的外皮已經張口了,加入20克白糖

家庭版炒闆栗的做法不放糖(糖炒闆栗懶人做法)8

5、再加入一勺植物油(也可以加黃油),可以提前融化,也可以直接加入

家庭版炒闆栗的做法不放糖(糖炒闆栗懶人做法)9

6、用鍋鏟拌勻

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7、蓋好蓋子焖8分鐘即可出鍋了。栗子又香又甜,成了開口笑了。

家庭版炒闆栗的做法不放糖(糖炒闆栗懶人做法)11

可可的小貼士1、栗子的大小和重量都會影響成熟時間,所以加熱的時間還需具體斟酌。

2、不愛吃黃油的可以用植物油代替

家庭版炒闆栗的做法不放糖(糖炒闆栗懶人做法)12

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