相信有不少人都曾經經曆過睡到3.4點突然感覺口幹、口苦，無奈要起身喝口水才得以緩解的情況。這種體驗無疑是非常不美好的，不但擾亂了睡眠，而且如果經常在半夜出現口幹、口苦是一件非常痛苦的事情，特别是當家裡又沒有涼白開的時候，簡直是雪中加霜。
如果你也曾經在半夜3.4點出現口幹、口苦，一方面可能是生理原因，另一方面則可能是病理原因導緻的，特别是如果頻繁出現半夜口幹、口苦，一定要引起注意，很可能是身體出現了問題。那麼，究竟有什麼原因造成半夜口幹、口苦呢？
一、生理原因造成的口幹、口苦
首先，生理原因引起的口幹、口苦有可能是過度的吸煙和酗酒。對于經常吸煙和酗酒的人來說，時常會感覺到口苦，而很多愛吸煙喝酒的人平時又不怎麼喝水，到了半夜就很容易出現口幹、口苦的情況。
由于生理原因導緻的口幹、口苦并不會影響身體健康，如果能夠改掉這些源頭，那麼口幹、口苦的症狀也會随之消失，但是，口幹、口苦也有可能是生病引起的。
二、病理原因引起的口幹、口苦
第一，患有腸胃疾病的人，比如慢性胃炎等，就很可能出現口幹、口苦的症狀，而且這種情況引起的口幹、口苦還會伴随口臭出現。
第二，有很多慢性疾病患者也會出現口幹、口苦的情況，比如糖尿病患者，或者是癌症患者，很多癌症患者由于甜味閥升高，而苦味閥降低，也會感覺到口幹、口苦。
第三，某些急性的炎症也會引起口幹、口苦的症狀，典型的為肝髒疾病患者，如肝炎、膽囊炎等，由于膽汁上逆導緻出現口幹、口苦。
由此可以看出，口幹、口苦多數是由于上火導緻的，那麼在平時要如何調理呢？
三、如何調理口幹、口苦？常見方法有2個
首先，調理上火導緻的口幹、口苦主要是通過食療來解決，如可以喝蓮子湯去心火，吃豬肝去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。
其次，如若是病理性引起的口幹、口苦，則需要到醫院就醫，解決了生病的根源，才能使口幹、口苦的情況得到緩解。
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