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銀耳功效與作用

圖文 更新时间:2024-10-18 11:27:33

銀耳功效與作用(銀耳紅棗枸杞湯)1

銀耳營養價值豐富,做法簡單,做好一小鍋,随時取出喝就可以。

難度:切墩(初級) 時間:1小時以上

主料

銀耳一朵30g 紅棗10顆
枸杞若幹 冰糖兩湯勺

銀耳紅棗枸杞湯的做法步驟

銀耳功效與作用(銀耳紅棗枸杞湯)2

1. 銀耳放開水裡泡半小時,直到全部發開,取出去掉黃頭,将葉片撕成小片。然後放鍋裡加入适量冷水,用大火煮沸後轉小火炖一個小時。加入冰糖紅棗(切成兩塊)再煮半小時後加入枸杞慢炖半小時。如果喜歡吃很濃稠的,多炖會就OK。

銀耳功效與作用(銀耳紅棗枸杞湯)3

2. 美美哒的銀耳湯成品。很好喝哦,老人小孩都喜歡。

小貼士

買銀耳要買黃色的。白色的銀耳是用硫磺熏過。

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