黃芪含有大量的微量元素,多種氨基酸,多糖等物質,具有極強的滋補養生功效。黃芪最常見的吃法就是泡水喝,但關于黃芪泡水你知多少呢?公衆号:北京十三陵藥王谷景區
黃芪泡水一次放多少?
黃芪泡水一次5到10克左右即可,開水泡10到20分鐘就可以代茶飲用,可反複沖泡。
如果是煎服的話,用30克左右即可,如果同時加15克枸杞一起煎水服用,對氣血虛弱的人效果更好。
黃芪的功效
1
健脾益肺
經常加班熬夜之人往往會出現脾性衰弱的情形,多由思慮過重或委靡過度引起;而肺本身就是主氣的,肺氣衰弱,定然使全身全力。
2
治自汗
跟盜汗比,自汗往往産生在白晝。它跟一樣平常的流汗不合,這跟炎熱、舉動都無關,隻是自發地出汗,這顯然是一種虛汗。而喝黃芪水可以收斂病态的出汗。
3
消腫
長時辰坐着的人,很随意出現下半身水腫的情形,不妨日常平常喝點黃芪水,可以起到利尿消腫的作用。
4
護心
黃芪可以添加心髒的縮短功能,還有加強心肌抗病毒的浸染,對付防備心髒疾病有着積極的意義。
5
調治血糖
黃芪具有調治血糖的功效,既可以攔阻葡萄糖添加引起的血糖升高,又可以按捺腎上腺素引起的血糖升高。
黃芪的其他吃法
1
黃芪養生:喝黃芪山楂茶
黃芪與山楂一起泡茶可以加強益氣活血的功效,尤其适用于氣虛型心髒病、高血壓、高血脂、高血糖等慢性病患者。為避免空腹服用生山楂引起胃石症,應選擇在飯後飲用。
2
黃芪養生:喝黃芪枸杞茶
黃芪具有補腎氣、抗疲勞的作用,再加上枸杞,兩者一起适量食用,對于體力不好、精神不集中、長期疲勞、睡眠不好的人群有一定的療效。
愛生吃枸杞的人要注意,直接生吃枸杞很容易過量,不利于身體健康。所以,在生吃的時候,可以減少枸杞的食用量,一般來說,每天食用30克左右的量就可以了。
3
黃芪養生:用黃芪煮粥燒菜
黃芪煮粥:煮粥黃芪15克,黨參10克,粳米100克,大棗30克,先将黃芪和黨參一起煎水取汁,再放大棗和粳米一起熬成粥,味道可口。
黃芪燒菜:烹饪若平時喜歡吃燒肉、燒鴨等,可以放适量黃芪,味道更獨特,還可以起到滋補作用,效果非常不錯。
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