大家好我是醫知科普，相信油性皮膚的朋友也不在少數，對于油性皮膚的困擾，不單單隻是皮膚經常出油，看起來油膩膩的，它還時常長痘，一不小心，還會留下痘印，如果面積大了，真是堪比毀容，今天我就從醫學的角度跟大家分享關于油性皮膚該如何護理。
第一點，清潔：
清潔皮膚
油性皮膚的朋友，可以選擇一些中性、弱堿性并且有一定保濕成分的潔面産品，但是也不能使用過頻，造成過度清潔，否則皮脂腺代償性增生，會導緻皮膚更加油膩，選用35℃溫水洗臉，一點1-2次即可。 在夏季皮膚相對較平時油膩時一天3次清洗。深部清潔可磨砂膏或去角質膏，2~3周一次即可，過頻會影響角質增生，造成皮膚屏障損傷。
第二點，補水：
補水
先用平衡水或爽膚水，進一步清潔皮膚，收縮毛孔，避免污垢污染。然後再選用保濕水增加皮膚水分。适當使用一些補水控油面膜，一周1-2次。
第三點、保濕：
保濕
在春、秋、冬季選用水包油的保濕乳液，可以起到控油保濕的作用，夏季由于出油比較嚴重，可以選擇具有保濕功效的凝膠、啫喱，既能保濕又比較清爽。
第四點，防曬：
防曬霜說明書上可以看到SPF值。
對于護膚無論什麼膚質，都I必須做好防曬，室内工長者可使用SPF（日光防護系數）=15，PA ～ 的防曬露或液，每4小時使用一次;室外工作者應選擇SPF(日光防護系數)>15PA ～ 的防曬露或液，每2~3小時使用一次。
結語：文章中我們對于油性皮膚的四大基礎護理，做到的同時，我們也應該避免一些影響油脂分泌過多的因素，如平時要放松心情、少吃油膩辛辣刺激的食物，适當喝水促進代謝。最後希望大家都有好皮膚！
謝謝大家耐心閱讀文章，如果大家覺得有些許幫助，希望能關注、轉發、點贊，我才能有繼續創作的動力。我是醫知科普，是一名臨床一線工作的執業醫師，以真誠的态度為大家普及一些健康和疾病知識，下期跟大家分享怎麼判斷敏感性皮膚，敬請期待。
1、文中部分内容參考《皮膚性病學》，《組織胚胎學》，《美容皮膚科學》，圖片來源于網絡下載，如有異議及時聯系。
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