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少吃嘌呤高的食物能降低尿酸嗎

圖文 更新时间:2024-09-18 23:08:04

少吃嘌呤高的食物能降低尿酸嗎(都含有較高的嘌呤)1

1、海鮮

海鮮中含有大量的嘌呤成分,如果攝入過量就會導緻尿酸升高。嚴重時就會誘發急性痛風,對腎髒健康非常不利。因此,高尿酸人群應該避免食用海鮮類食物。

2、酒

大量飲酒是引起痛風的重要原因,酒精中的有害成分不僅會導緻體内尿酸增高,還會阻礙尿酸的正常代謝,從而容易引起痛風的出現。因此,高尿酸人群一定不能飲酒。

3、動物内髒

動物内髒也屬于高嘌呤食物,如果攝入過量,就會令體内的尿酸增高,誘發急性痛風。因此,建議大家應該少吃動物内髒。

少吃嘌呤高的食物能降低尿酸嗎(都含有較高的嘌呤)2

4、飲料

很多年輕人都喜歡喝飲料,卻不知這種習慣也會增加患痛風的幾率。因為飲料中大多數都會添加過量的糖分,長期攝入就會使糖類超标,産生尿酸果糖。

這種情況下就會影響尿酸的排洩,從而引起痛風的發生。因此,建議大家一定要避免經常喝飲料。

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