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辟谷的方法和注意事項

生活 更新时间:2024-06-29 04:38:46

不要輕易辟谷去嘗試。

因為我們習慣了一天三頓飯,久而久之,這種習慣就是一種力量。

如果我們馬上停止吃飯這個習慣,其實是一種力量阻擋了另外一種力量,就相當于兩種力量的一個對沖。

在這個過程當中,我們的身體會受到傷害。

一種是精神方面,會非常痛苦。

有人說要靠強大的意志力,其實我們又何必去為難自己呢?

另外一個原因是我們身體習慣了一天三頓飯的節奏,如果馬上停下來,消化系統就會産生問題,甚至造成損害。

辟谷的方法和注意事項(什麼樣的人适合辟谷)1

欲望雖然無限,但實際上我們每個人的人生所需要的并不多

如果你非常餓的時候不吃飯,胃裡邊會産生大量的胃酸,就會産生胃部的疾病。

這種案例非常的多,我們往往對未知的事情充滿好奇,總想嘗試。

其實這是對我們的身心沒有敬畏之情。

所以我們要好好地去愛護我們的身心,保護它,這樣才會獲得健康。

每個人的身心狀态不同,生活方式也不同,而且身體是長期适應的一個過程。

如果想辟谷或者是調整身心,一定要在有經驗的老師指導下才可以。

練就強大的内心世界,和我們系統的學習國學。

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