哪些水果寶寶吃了容易上火?在天氣幹燥的日子裡，很容易上火寶寶上火，最着急的還是媽媽這時候給孩子買一些潤喉去噪的水果是非常好的那麼寶寶上火吃什麼水果好呢？，今天小編就來聊一聊關于哪些水果寶寶吃了容易上火?接下來我們就一起去研究一下吧!

哪些水果寶寶吃了容易上火

在天氣幹燥的日子裡，很容易上火。寶寶上火，最着急的還是媽媽。這時候給孩子買一些潤喉去噪的水果是非常好的。那麼寶寶上火吃什麼水果好呢？

孩子上火吃什麼水果好

1、梨：中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉疼，大便燥結症較為适宜。

2、荸荠：其性微寒，果汁豐富，凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常适宜食用。

3、楊桃：性寒，味酸甜，清熱生津，内火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最适宜。

4、草莓：草莓是春季應季水果，去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯後吃，因為其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發生。

5、柚子：柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，富含胡蘿蔔素，B族維生素、維生素C以及各種礦物質。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。

怎麼預防寶寶上火？

方法1：多喝水

寶寶一天喝多少水，媽媽可以給寶寶定一個量，并且定時喂寶寶喝或提醒寶寶自己喝。到了冬天，寶寶每天需要5-8杯水。此外，也可以讓寶寶多吃蘋果、西瓜、梨等水分充足的水果用以補充水分。

方法2：多吃清淡食物

吃太多鹽分食物容易導緻體内水分脫失，特别是熱量太高的油炸食物。所以平時就給寶寶多吃一些新鮮蔬菜。

方法3：刺激性食物少

像花椒、辣椒、韭菜、蔥、蒜、姜等都屬于辛辣刺激食物。平時可以用烏梅甘草湯、金銀花、白菊花等代替茶喝，如果寶寶孩子啊母乳喂養階段，那媽媽們就少吃刺激食物或者不吃。

方法4：适當吃些銀耳羹

銀耳羹做起來很簡單，隻要把銀耳泡開洗幹淨後水煮熬成瓊脂裝再加些冰糖就可以了。銀耳羹能有效預防鼻子出血，但不太容易消化，适合大一點的孩子吃。

方法5：保護寶寶口腔

寶寶唾液分泌可起到滋潤口腔作用，所以媽媽可以想辦法讓寶寶增加唾液分泌，比如給寶寶喝酸梅汁、檸檬汁、吃無核話梅、藏青果等，當然也要記得培養寶寶飯後刷牙的習慣，讓口腔保持清新，防止鹽分吸收口腔水分。

方法6：讓寶寶飯前先喝碗清湯

清湯能稀釋菜的鹽分，有利體内水分保持。

方法7：寶寶鼻孔保持濕潤

經常用棉簽沾生理水滋潤寶寶鼻腔，有助寶寶睡覺時鼻子通暢，此外，室内空氣也要經常濕化，讓寶寶多呼吸新鮮空氣。

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