近年來痛風的患者越來越多了，而且痛風的魔爪已經伸向了更年輕的群體，很多現代人都在默默忍受着痛風的折磨。我們常說的痛風就是長期高尿酸，尿酸鹽在關節沉積引起的無菌性關節炎。

引起痛風的高尿酸血症是繼“三高”後的被稱為“第四高”，所以我們不得不關注痛風，每年的4月20日是全民關注痛風日，知道更多關于痛風的知識才能更好防治疾病。

導緻痛風發病的是高尿酸血症，但并不是所有的高尿酸血症都會發生痛風，痛風發作也是有很多誘因。高尿酸血症是指在正常飲食下，不是同一天的兩次空腹檢出的血尿酸水平是男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L。

痛風最主要就是體現在“痛”，除了痛之外，痛風性關節炎還表現為紅、腫。而大多數痛風發作是從身體的第一腳趾關節開始，随着病情加重，全身由上至下的關節都會逐漸出現疼痛，甚至到難以容忍的地步。

是什麼因素導緻痛風發作呢？對照看看自己有沒有？

我們知道形成高尿酸血症的原因有兩個：尿酸産生過多和尿酸排洩障礙。

01食物

曾有研究認為，尿酸的産生主要原因是來自于食物。其實不完全是，人就算不吃不喝也還是會産生尿酸。不過飲食還是有占據了部分因素，如果一次性攝入大量的高嘌呤食物，例如海鮮、動物内髒、牛羊肉和肉湯等高危食物，将會使血尿酸升高。

02家族遺傳

痛風是一種帶遺傳相關性的疾病，如果是家庭有痛風發作史的患者，更容易發生痛風和痛風性腎病，也比普通的患者發病更早、更嚴重。所以有遺傳傾向的人們更要小心對待飲食和日常作息。

03酒精

乙醇會使血乳酸濃度升高從而抑制了尿酸的排洩。酒類像啤酒是能提供嘌呤，當乙醇使嘌呤分解的時候就會令血尿酸濃度升高。

04着涼

很多女性痛風患者讓痛風發作的誘因都有着涼的因素存在。可能冬天穿短薄衣服、沒注意保暖、夏天又常吹空調讓關節容易着涼。着涼後的關節因為低溫容易使尿酸形成結晶從而刺激關節發生炎症。

05關節勞損

如果經常勞作會導緻那個位置的關節有磨損，這是大家都知道的事情。但是有許多人平時不鍛煉，突然進行大量的無氧運動，這樣同樣會使肌肉關節損傷，而無氧運動産生的大量乳酸在分解的時候會讓血尿酸升高，導緻變多了的尿酸沉澱積累在損傷的關節裡面，最後引發痛風。

06藥物

藥物的使用不當也是可能誘發痛風。有一些藥物能夠導緻尿酸排洩障礙，當抑制了尿酸從腎髒排洩，就會使血尿酸升高，誘發痛風發作。

以上都是可能引發痛風的一些因素，大家都要在日常生活中注意，改變生活習慣方式。痛風的發作是很難受的，帶來的影響和并發症也是十分嚴重，所以大家要做好預防的工作，不要等到真的痛了才想着去改善。

參考文獻：

[1] 李青.痛風發作，止痛查因降尿酸[J]2021.02

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