很多人都知道，酸性體質亞健康人群經常有渾身酸疼、疲勞不适的感覺，這些人可以多補充弱堿性水，有益于身體保健。但有些人體質原本就屬于偏堿性，如果再喝堿性水調節體内酸堿度，則容易導緻體内堿性過多，會對腎髒造成傷害，并且造成很多莫名來源的疾病。因此，身體體液呈偏堿性的人不宜喝堿性水。

另外，可有萎縮性胃炎的人也不能&堿性水。萎縮性胃炎是因胃酸分泌不足呈堿性胃病，需要補酸來中和反應，如果選喝弱堿水，隻會加重病情。

此外，有癌症遺傳家史的後代人體征大多屬偏堿性體液和低體溫體質，這類人日常要多食用偏酸性的食物，不适合喝堿性水。

最後，在吃藥的時候，盡量不要用弱堿性水送服，不然可能會與某些藥物藥性發生反應，産生不良影響。

總之，日常生活中不管是喝普通水還是堿性水，一定要在充分了解自身需要的基礎上來選擇。

醫學專家表示，健康人的體液呈現弱堿性，體質屬于堿性體質。堿性體質的人身體健康程度普遍比酸性體質人群好，但數據顯示，我們目前有80%以上的人群都是酸性體質，這對于體内廢物排出以及新陳代謝的活躍度都有一定的影響，而經常飲用弱堿性水可以中和體内過多的酸毒，有利于毒素的排出和營養的吸收。那麼堿性水有哪些?

目前市面上的堿性水可以分成兩大類，一類是經過堿性水飲水機設備制作的堿性水(大多是家庭專用)，另一類是瓶裝飲用水企業制作的堿性水産品(大多是瓶裝類礦泉水)。

1、瓶裝類堿性水

市面上銷售的瓶裝水，多少都會溶有礦物質成分，因此，根據礦物質的不同成分及含量，這些水會呈現出偏酸性或偏堿性。國際定義的堿性天然水PH值大于8.0，而瓶裝堿性水的堿性并沒有達到這個要求，因此隻能說是偏弱堿性的中性水，所以消費者也不用過分擔心經常喝這些瓶裝堿性水會導緻人體堿性濃度過大。

大家比較熟悉的瓶裝堿性水有農夫山泉品牌，據了解，農夫山泉是天然的弱堿性水，PH值呈弱堿性(7.0-8.0)。另外，哇哈哈品牌、屈臣氏、崂山純等品牌也有堿性水産品，不過大家習慣稱為“梳打水”。

2、飲水機設備制作的堿性水

近年來，日韓、歐美等國家掀起了喝堿性水的風潮，并逐漸席卷到中國。尤其是日韓國家，他們研發推出了專門能将自來水電解分出堿性水的電解制水機。電解制水機的工作原理就是将普通的自來水先淨化，然後通過正負電極，在電場能量的作用下将水分子團打散、變小、重新排列，使其中一部分水帶有正電位，另一部分水帶有負電位，負電位的就是偏堿性的堿性水，可直接用來飲用。這種設備制作的堿性水，一般是家庭飲用的比較多，因為一部電解制水機便宜點的都要上千塊。

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