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肚子脹氣熬蘿蔔湯怎麼熬

生活更新时间:2024-11-13 06:30:54

一 [微風]看看蘿蔔家族:蘿蔔功能，各不相同，各司其職。

1白蘿蔔:止咳潤肺，是止咳幫手。

肚子脹氣熬蘿蔔湯怎麼熬（一杯不一樣的蘿蔔水治腹脹）1

白蘿蔔

2[微風]紅蘿蔔:藥用功效弱，可做餃子，包子餡。

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紅蘿蔔

3[微風]心裡美蘿蔔:内含花青素，維生素E，延緩衰老，美顔美容。

肚子脹氣熬蘿蔔湯怎麼熬（一杯不一樣的蘿蔔水治腹脹）3

心裡美蘿蔔

4[微風]今天給大家重點推薦青蘿蔔:

對腸胃脹氣有大作為，生吃，熟吃有講究。

生吃青蘿蔔是升氣，适合上半節胃脹氣者；

熟吃青蘿蔔是順氣，适合下半節肚子脹氣者。

肚子脹氣熬蘿蔔湯怎麼熬（一杯不一樣的蘿蔔水治腹脹）4

5[微風]排氣通便的青蘿蔔水做法有講究？怎麼做呢？

(1)[微風]帶皮的青蘿蔔要擦成絲。(刀切的蘿蔔絲不利于有效成分析出，功效會減半)。

(2)[微風]擦好的青蘿蔔絲，要涼水下鍋。

(3)[微風]先蓋上鍋蓋，後開火煮水。

(4)[微風]開始時，要小火慢慢地上來，再煮幾分鐘，一般煮15-20分鐘。煮水過程中切勿揭開鍋蓋。

(5)[微風]喝的蘿蔔水溫度要在40-60度之間，每次喝三四百毫升左右。

肚子脹氣熬蘿蔔湯怎麼熬（一杯不一樣的蘿蔔水治腹脹）5

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