懷孕後,孕媽媽們會遇到很多第一次,第一次聽到寶寶的胎心,第一次感受到寶寶的胎動……那麼說起胎動,這個獨特而奇妙的感受,是每個孕媽都會經曆的。
什麼是胎動?
每個孕媽媽對胎動的感覺都不一樣,有的人說像小魚冒泡一樣,咕噜一下就跑了,有的人說像手指在彈跳,有的人說像蝴蝶扇翅膀,還有人說像腸蠕動……随着孕周逐漸增大,胎動會越來越明顯,有些孕媽媽甚至能感覺到寶寶在肚子裡面拳打腳踢。
什麼時候能感覺到胎動呢?
一般孕媽媽在懷孕20周左右會自覺有胎動,胎動随妊娠進展逐漸增強,到妊娠32-34周達到高峰,妊娠38周後逐漸減少,胎動夜間和下午較為活躍。
旋轉、跳躍、我不停歇
如何數胎動?
數胎動一定要找一個舒适的體位,首選側卧位或半坐位。孕媽媽運動量、姿勢、情緒以及外部環境的影響(如強聲、強光、進食和觸摸腹部)等,都有可能影響胎動的頻率。正常情況下一個小時的胎動數是3-5次。
一般情況下醫生建議:
每天早、中、晚各數一個小時,3次胎動總數相加乘以4(代表12小時的胎動)。正常情況下,12小時胎動應大于30次,如果12小時胎動小于30次有可能胎兒宮内缺氧,應引起重視;如果小于20次,說明胎兒宮内缺氧,應立即來醫院進一步檢查。
正常胎動是胎兒向媽媽報平安的一種信号,也是胎兒情況良好的一種表現。所以孕媽媽們一定要養成數胎動的好習慣呦!【科普】
作者簡介
本文作者系渭南市婦幼保健院産科功能室主管護師、母乳喂養指導師姜小俠,畢業于西安交通大學,從事臨床護理工作20餘年,有豐富的婦産科臨床護理經驗。
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