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十二小時辟谷

圖文更新时间:2024-12-03 05:00:03

十二小時辟谷? 辟谷，以前也做過，都是在沒有老師的指導下自己憑着在抖音，百度學到的知識邊學邊辟谷,當然了我的辟谷主要是想減重，同時也希望調理一下身體但很奇怪的是當時體重下去了，人也變的輕快了，但複食做的不好，體重都會再一次升到原來的值，下面我們就來說一說關于十二小時辟谷?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

十二小時辟谷

辟谷，以前也做過，都是在沒有老師的指導下自己憑着在抖音，百度學到的知識邊學邊辟谷,當然了我的辟谷主要是想減重，同時也希望調理一下身體。但很奇怪的是當時體重下去了，人也變的輕快了，但複食做的不好，體重都會再一次升到原來的值。

這次是在二姨（同學的二姨）的指導下進行辟谷。第一天就告訴我們如何進行斷食，如何服氣，還發了八段錦的學習視頻，就這樣三天辟谷就開始了。二姨是一個特别通透的人，她在靈修，每天會給我發好多好多從心理上的輔導，辟谷期間的注意事項以及辟谷期間出現的反應的應對方法。真的是神奇，三天辟谷我順路結束了，在這三天裡，我沒有出現饑餓的時候，也沒有出現像前幾次辟谷那樣的對食物有強烈的想吃的欲望。今天是複食的第一天，看着米湯我既然沒有那種急切的想喝的欲望，而是放下等待自然涼了後一小口一小口的慢慢喝下去，那種小米的清香味如此強烈的沖擊着我的味蕾，真香啊，以前喝的小米湯咋就沒這麼香呢？

上午出去曬了半小時太陽，走了20分鐘，去辦公室坐會，看着太陽透過窗戶照進來的暖暖的光，感覺生活是多麼美好。

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