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十二小時辟谷

圖文 更新时间:2024-07-31 11:22:20

十二小時辟谷? 辟谷,以前也做過,都是在沒有老師的指導下自己憑着在抖音,百度學到的知識邊學邊辟谷,當然了我的辟谷主要是想減重,同時也希望調理一下身體但很奇怪的是當時體重下去了,人也變的輕快了,但複食做的不好,體重都會再一次升到原來的值,下面我們就來說一說關于十二小時辟谷?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

十二小時辟谷(第三次辟谷)1

十二小時辟谷

辟谷,以前也做過,都是在沒有老師的指導下自己憑着在抖音,百度學到的知識邊學邊辟谷,當然了我的辟谷主要是想減重,同時也希望調理一下身體。但很奇怪的是當時體重下去了,人也變的輕快了,但複食做的不好,體重都會再一次升到原來的值。

這次是在二姨(同學的二姨)的指導下進行辟谷。第一天就告訴我們如何進行斷食,如何服氣,還發了八段錦的學習視頻,就這樣三天辟谷就開始了。二姨是一個特别通透的人,她在靈修,每天會給我發好多好多從心理上的輔導,辟谷期間的注意事項以及辟谷期間出現的反應的應對方法。真的是神奇,三天辟谷我順路結束了,在這三天裡,我沒有出現饑餓的時候,也沒有出現像前幾次辟谷那樣的對食物有強烈的想吃的欲望。今天是複食的第一天,看着米湯我既然沒有那種急切的想喝的欲望,而是放下等待自然涼了後一小口一小口的慢慢喝下去,那種小米的清香味如此強烈的沖擊着我的味蕾,真香啊,以前喝的小米湯咋就沒這麼香呢?

上午出去曬了半小時太陽,走了20分鐘,去辦公室坐會,看着太陽透過窗戶照進來的暖暖的光,感覺生活是多麼美好。

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