2022年8月25日是第六次全國殘疾預防日，今年宣傳教育活動的主題是：普及殘疾預防知識，建設健康中國。

殘疾預防的重要性

殘疾預防是指針對常見的緻殘原因，如遺傳、發育、傷害、疾病、環境、行為等危險因素，采取有效措施和方法，預防或減少緻殘性疾病和傷害的發生，限制或逆轉由傷病而引起的殘疾，并在殘疾發生後防止其進一步發展為更嚴重的殘障。

強調“要增強全社會殘疾預防意識，重視殘疾人健康，努力實現殘疾人‘人人享有康複服務’的目标”。實踐證明，開展殘疾預防，比起殘疾以後再康複，社會所付出的代價要小得多，因此，殘疾預防工作值得全社會共同關注。

黨中央、國務院對殘疾預防工作高度重視。為增進全社會殘疾預防意識，推動殘疾預防事業加快發展，推進健康中國建設，2017年6月，國務院正式批準将每年8月25日設立為“全國殘疾預防日”。

公衆掌握殘疾預防核心知識的必要性

殘疾風險伴随每個人，殘疾預防關乎個人健康、家庭幸福，以及社會的發展與進步，是政府、社會和每位公民的共同責任。2006年全國第二次殘疾人抽樣調查表明，我國有8296萬殘疾人，占全國總人口的6.34%，平均每16個人中就有1名殘疾人，他們面臨着肢體活動、聽力語言、精神、智力、視力等方面不同的障礙。

據統計，後天緻殘因素導緻的殘疾約占3/4，人的一生當中會面臨各種各樣可能導殘的危險因素，有些殘疾在很大程度上是可以采取有效措施來預防和避免的，如遺傳、發育缺陷、意外傷害、疾病、環境和行為因素導緻的功能障礙。在當前人口老齡化、工業化、城鎮化進程中，殘疾發生率依然比較高，伴随着人們生産生活方式、人口結構、疾病譜等的快速變化，人口流動頻繁，工作節奏較快，以及生産安全事故、交通事故和環境污染等社會環境因素的影響，都增加了殘疾發生的風險。

因此，殘疾預防覆蓋全人群和全生命周期，可以說與我們每個人都息息相關，殘疾預防必須“從我做起”。

殘疾預防核心知識2022版

1

出生缺陷和發育障礙緻殘防控

1. 積極接受婚前醫學檢查和健康婚育指導。

2. 有計劃懷孕，主動接受孕前優生健康檢查。

3. 遠離煙酒，遠離有毒有害物質，孕育健康寶寶。

4. 孕早期不偏食，科學補碘補葉酸，合理控制體重。

5. 預防孕早期感染，孕期在醫生指導下合理用藥。

6. 定期接受孕産期保健和産前篩查。

7. 積極接受新生兒疾病篩查和訪視。

8. 密切關注兒童生長發育，定期接受兒童保健服務。

2

疾病緻殘防控

1. 合理膳食，均衡營養，少油、少鹽、少糖。

2. 堅持有氧運動，注重吃動平衡，避免超重與肥胖。

3. 不吸煙少喝酒，遠離二手煙。

4. 關注血壓、血糖、血脂變化，做好自我健康管理。

5. 定期體檢，及早發現疾病，及時就診，規範治療。

6. 注意個人和環境衛生，及時接種疫苗，預防傳染性疾病。7. 保持心情愉悅，有心理問題及時尋求專業人員幫助。

8. 愛護視力、保護聽力，避免視力和聽力損傷。

9. 保護生态環境，避免環境污染損害健康。

3

傷害緻殘防控

1. 悉心照護兒童，預防墜落、道路交通事故等傷害。

2. 營造安全家居環境，加強平衡鍛煉，預防老年跌倒。

3. 遵守交通法規，安全文明出行，預防交通傷害。

4. 購買合格産品，按說明書正确使用。

5. 遵守安全生産規程，做好職業防護。

6. 學習掌握防災減災、避險、逃生及現場急救知識和技能。

4

康複服務促進

1. 盡早開展傷病康複，避免殘疾發生，減輕殘疾程度。

2. 樹立信心，堅持系統規範康複治療。

3. 及時适配并正确使用輔助器具，提高生活質量。

4. 勇敢面對殘疾，主動融入社會。

5. 家屬積極參與，全面介入康複過程。

6. 尊重差異，平等接納殘疾人。

7. 愛護無障礙設施，主動為殘疾人提供便利。

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來源：山東殘聯

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