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小暑喝什麼養生湯

健康更新时间:2024-08-28 17:15:50

小暑喝什麼養生湯?藿香化濁飲材料:藿香5克,蘇葉5克,陳皮3克,山楂5克做法:上述材料放茶缸内,沸水沖泡10分鐘,加糖調味,放溫飲用，今天小編就來聊一聊關于小暑喝什麼養生湯?接下來我們就一起去研究一下吧!

小暑喝什麼養生湯

藿香化濁飲。材料:藿香5克,蘇葉5克,陳皮3克,山楂5克。做法:上述材料放茶缸内,沸水沖泡10分鐘,加糖調味,放溫飲用。

蘆根綠豆湯。材料:蘆根50克,綠豆100克,白米150克。做法:蘆根、綠豆洗淨,白米淘洗幹淨,綠豆浸泡1小時,加水适量先煮蘆根30分鐘取汁,然後把綠豆、白米加入蘆根汁中慢火煮至成,加糖調味即可食用。

冬瓜蓮蓬脊骨湯。材料:冬瓜750克,蓮蓬2朵,薏仁30克,扁豆30克,陳皮5克,豬脊骨500克。做法:上述材料洗淨後放入煲内,加水适量,先用大火煮沸,再用小火煲2.5小時,加鹽調味即可食用。

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