文 | 小書蟲媽媽

我們家豆豆滿月啦，體重從出生時的6.4斤長到了8.6斤了，胖嘟嘟的非常可愛。前兩天帶他去社區打疫苗，社區護士都誇他長得好，說是媽媽奶水的功勞。

豆豆滿月後，我驚喜地發現自己的奶水居然有了“催長”的功能，豆豆在迅速成長，幾乎每天都有小小的變化。豆豆爸出差幾天回來，驚歎寶寶的變化，開心說：“怎麼幾天不見，完全變樣了，快認不出來了！”為此，我也挺自豪的，特意向閨蜜炫耀。

誰知，做兒科醫生的閨蜜告訴我，并不是我的奶水神奇，而是從這個月開始，寶寶進入了快速生長時期。那麼，為了滿足寶寶生長發育和健康的需求，媽媽應該如何科學喂養這個月齡的寶寶呢？

滿月後寶寶進入猛長期，寶媽做好這些細節很關鍵。

01.繼續堅持按需哺乳

在月子裡時寶寶按需哺乳，滿月後，媽媽仍然不要規定喂哺時間，繼續堅持按需哺乳。這個階段的寶定主，基本上可以一次完成吃奶，吃奶間隔時間也延長了，一般2.5~3小時1次，一天7~8次。

媽媽需要注意的是，并不是所有的寶寶都這樣，一般來說，寶寶一天吃5~10次奶比較正常。如果寶寶一天吃奶次數少于5次，或大于10次，就要向醫生咨詢一下，是否存在異常情況。

根據資料顯示和經驗發現，這個月齡寶寶晚上還要吃4次奶，媽媽不要認為這是寶寶“鬧夜”，這是很正常的需求。媽媽可以試着後半夜停一次奶，或者将每次喂奶時間逐漸往後推遲，從幾分鐘到幾個小時。但不要急于求成，需要有足夠的耐心。

02.讓寶寶決定吃奶量

寶寶滿月後，人工喂養的寶寶，每次喂奶量從每次50毫升增加到80~120毫升。但到底應該吃多少，每個寶寶有胃口都不同，媽媽不要完全照本宣科。媽媽可以通過每天細心的觀察，摸索出自己寶寶胃口，得出寶寶喝的奶量。

如果媽媽實在沒把握，也可以這樣做：隻要寶寶吃就喂，不吃了就停止。需要注意的是，不要反複往寶寶嘴裡塞R頭,如果寶寶已經把R頭吐出來了，就證明寶寶吃飽了，不需要再喂了。

03.人工喂養的寶寶要及時補水

我們知道，這個月齡的寶寶，如果母乳喂養的是不需要補充額外的水分，而以配方奶喂養的寶寶常常會需要補充水分。如何給人工喂養的寶寶補水呢？

①選擇合适的水

白開水是寶寶最佳選擇。但媽媽要注意，給寶寶喝新鮮的白開水，暴露在空氣中4小時以上的開水盡量不要給寶寶喝。水的溫度要适合，夏天，寶寶最好飲用與室溫相當的白開水；冬天要飲用40度左右的白開水為最佳。

②水量要适當

一般情況下，寶寶每日每千克體重需要120~150毫升水，所以應該在喂奶的間隙适當補充水分。随着寶寶年齡的增長，喂水次數和每次喂水量都要适當增加。

③ 講究喝水的方法

寶寶喝水也要講究方法，首先要做到少“飲”多餐。不要因為渴而喝，因為寶寶真正口渴的時候，表示體内水分已失去平衡，身體細胞開始脫水。

04.母乳喂養的媽媽要注意營養

因為要給寶寶提供優質的奶水，哺乳媽媽要有規律的生活和合理的飲食安排，才能夠保證有充足的優質乳汁。什麼樣的食物能夠促進乳汁的分泌呢？ 在媽媽的膳食中應注意補充維生素B1和，牛奶和水分。同時，可以吃一些有利于乳汁分泌的食物，如排骨湯、豬蹄湯、鲫魚湯等。 各種下奶食物要交替着吃，以保證食欲和營養的均衡。

小書蟲媽媽溫馨提示：

滿月後的寶寶需要睡眠時間雖然比新生兒有所減少，但每天還要保證有16~18個小時，同時，媽媽還要幫寶寶做做運動，多曬曬太陽。寶媽媽做好這些細節，寶寶一定會吃得香，睡得好，長得快！

小書蟲媽媽，二胎寶媽、高級育嬰師、早教老師，多平台原創優質作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。

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