在日常生活當中，我們發現有的人總在咬指甲，這是由于什麼原因造成的呢？這是不好的行為習慣，還是身體出現了某種疾病呢？是不是人承受着某種壓力，也總愛咬指甲呢？不管是什麼原因造成的這種現象，但是咬指甲對身體健康是有危害的？
咬指甲可能是有負面情緒和精神壓力的标志。
很多人都是情緒波動之下，不由自主地去咬指甲的。這些人在情緒焦慮、緊張、抑郁、沮喪、自卑的情況下，會通過咬指甲來釋放壓力，也會在考慮一些難以決擇的事情時開始咬指甲。還有些人會在無聊、饑餓或不安的時候咬指甲，甚至是在“大腦放空”的情況下，下意識地咬指甲。
咬指甲有什麼危害呢?
首先，長期咬指甲會讓指甲變得奇形怪狀，如果咬傷指甲周圍的組織，那麼指甲可能不再生長。
其次，當人咬指甲的時候，由于指甲的韌性可能會損害牙齒，長此以往可能引起颌骨問題。咬指甲容易導緻口臭，造成牙齒損傷，還可能造成夜間睡覺時磨牙。如果女生塗了指甲油後還咬指甲，相當于服毒，因為指甲油中含有甲醛、丙酮、鄰苯二甲酸二丁酯(DBP)等有害物質。
另外，在1克指甲垢裡有38億~40億個細菌，其中，可引起人們患病的細菌、病毒有痢疾杆菌、傷寒杆菌、大腸杆菌、肝炎病毒等，還有許多寄生蟲卵。
咬指甲的危害多，因此，找到正确的解決方法改掉這個習慣至關重要。以下解決方法：
1.釋放壓力：可以嚼口香糖，分散注意力;
2.戴指甲套：讓手變得美觀的同時給指甲重新生長的時間;
3.把指甲裹起來：最直接的方法就是讓你咬不到自己的指甲，這種方法最有效
通過閱讀上面的文章，我們知道了不管是什麼原因造成的愛咬手指甲，總之指甲被咬得短短的，對身體健康是有危害的。如果有這個行為習慣，我們在平時一定改正，養成良好的行為習慣和生活方式，才對身體健康有好處。您在平時是否有麗咬手指甲的習慣呢？
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