對于排卵日，有的人希望在排卵日快速懷孕，有的人喜歡安全期避孕。但是一不小心命中，結果是一次又一次的流産，還有的人是希望通過排卵日判斷是否為排卵性障礙。
我們比較常用的确定排卵日的方法是通過月經周期判斷，就是一個月周期正常，有排卵的女性，排卵日一般在月經前的14天。如果剛好25天的月經周期，那麼就是月經第14天排卵。
但，單純的通過月經周期判斷排卵日是不準确的，特别是月經周期不正常的女性。
5種判斷排卵日的方法
1、基礎體溫法
原理：排卵後卵巢分泌孕激素，使人體體溫升高0.5度。
測定時間:每天早上清醒後
注意：在測體溫前不要起床活動，喝水，吃東西等。測量同一個位置，如腋下，口腔，肛門，耳朵。要保持充足的睡眠，不要應用電熱毯等加熱設備
讀取的數據要畫出曲線，這樣更容易判讀。如果發現自己的曲線能看出有個突然升高，叫做雙相型體溫，可以判斷有排卵。單相型體溫是沒有排卵的月經周期。
2、試紙法
原理：女性排卵時會出現促黃體生成素（LH)的高峰。當垂體分泌LH達到高峰時，那麼尿液中也會LH。
測定方法:在預測排卵期連續每天一次到兩次測定尿液，第一次出現陽性後12到24小時會排卵。
由于LH峰非常短，所以在接近排卵日時需要每天兩次驗尿以防錯過高峰期而導緻誤判。
3、超聲法
正常未衰歇的卵巢上有一定數量的卵細胞，但這些卵細胞在超聲上絕大多數無法看到，但是每個周期會有一定數量的卵泡會發育，長大。這些在超聲上可以看到。
排卵是一瞬間的事，超聲不一定能抓到，但如果連續監測，看到成熟卵泡消失，盆腔内出現少許液體就證明已經排卵。
4、激素化驗法
原理：排卵時，黃體期孕酮（P)增高
測定方法：在月經前一周測定孕酮，判斷是否有排卵，如果孕酮增高，确定有排卵。
注意這種方法不能确定具體的排卵日但可以回顧性的判斷是否有排卵。
5、宮頸評分法
原理：根據宮頸的形态及宮頸粘液塗片後顯微鏡下觀察并判斷。
具體評分如下表：
評分0~3無卵泡發育，4~7分卵泡開始發育，8~10分卵泡發育至優勢卵泡，11~12分卵泡成熟接近排卵。
注意這種方法效率比較低，因為需要每天觀察也不夠客觀，所以現在醫院和醫生很少采用。
最後大家需要注意上述方法除了超聲檢測排卵外都不能客觀的判斷是否有排卵，因為有種情況較卵泡黃素化，它會受其他的因素影響而影響到測定。
但是基礎測定，試紙法等還是比盲目計算排卵期靠譜的。
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