拉肚子吃些什麼東西可以緩解-tft每日頭條

拉肚子吃些什麼東西可以緩解

生活更新时间:2025-01-11 20:03:14

在生活中，拉肚子是比較常見的病症，多是與不良的飲食習慣有關。拉肚子一般是腸道出現了問題，在飲食上需要特别注意，有些食物對拉肚子有緩解作用。下面就來說說，拉肚子吃什麼可以緩解，你可以這樣做。

拉肚子吃些什麼東西可以緩解（拉肚子吃什麼可以緩解）1

　　拉肚子吃什麼可以緩解

　　1、胡蘿蔔湯

　　胡蘿蔔是一種堿性的食物，在拉肚子期間食用可以中和腸胃裡的酸堿度。而且胡蘿蔔裡的果膠含量非常豐富，果膠是能夠幫助大便形成的，而且還能把腸道粘膜上的毒素垃圾和細菌吸附到大便中，一起排出去，對止瀉來說是一種特别好的食物。

拉肚子吃些什麼東西可以緩解（拉肚子吃什麼可以緩解）2

　　2、栗糊粥

　　栗子是溫補的食物，拉肚子的時候，可以把栗子搗爛成泥，然後加入适量的水慢火熬煮成米糊狀食用。每天吃兩次，可以溫中止瀉，拉肚子很快就好了。

拉肚子吃些什麼東西可以緩解（拉肚子吃什麼可以緩解）3

　　3、稀飯

　　拉肚子期間，身體裡的水分和營養流失的比較嚴重。飲食也要保證清淡，這時候可以熬些稀飯，稀飯容易被消化吸收而且有營養，可以補充體力。在煮稀飯的時候最好選用小米，而且還要煮得特别爛效果才會更好。

拉肚子吃些什麼東西可以緩解（拉肚子吃什麼可以緩解）4

　　4、軟面條

　　多吃面食對拉肚子有很好的緩解作用。煮面條的時候加入一些新鮮蔬菜的菜葉，能更好的補充營養和熱量。面條煮軟一些是很容易被消化的，但是不要食太多，否則容易引起腹脹。

拉肚子吃些什麼東西可以緩解（拉肚子吃什麼可以緩解）5

　　5、紅糖姜水

　　如果是因為受涼引起的拉肚子，可以煮一些紅糖姜水。把鮮姜切成片，放在水裡煮五分鐘，然後加入一些紅糖，再煮一兩分鐘，就可以關火了。晾溫以後喝，可以祛除體内的寒氣，緩解拉肚子也是很有作用的。

拉肚子吃些什麼東西可以緩解（拉肚子吃什麼可以緩解）6

以上就是關于拉肚子吃什麼可以緩解的相關介紹，相信大家對此都有一定的了解。拉肚子也就是腹瀉，對正常生活造成不小的影響，需要及時治療，希望這篇文章可以幫助到大家。

拉肚子吃些什麼東西可以緩解（拉肚子吃什麼可以緩解）7

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