有些人隻要一開車就變成了“特困生”,據統計,有95%的人有過開車犯困的經曆,為什麼人一開車就打瞌睡呢?難道是方向盤有催眠功能?
在現實生活中,什麼情況下最容易開車犯困呢?
首先開車就怕單調,長時間的駕駛過程中遇到周圍的環境比較單一,就會導緻視覺疲勞,從而開始犯困。而大多數司機都容易在開高速時犯困,因為高速上不僅周圍環境單一,道路還平坦好走。這樣不僅會使視覺疲勞,神經刺激也會減少,不小心分神就很可能會導緻車毀人。
其次就是在夜間駕駛,夜晚本來就容易犯困,是因為人體會在黑夜自動分泌褪黑素,讓大腦進行休眠狀态,而司機們夜晚駕駛時注意力會比白天高一倍,精力消耗的也就更快,從而會更加疲勞,所以夜晚行駛一定要注意安全~
還有就是在開車的時候,避免音樂太舒緩大家都知道,但音響聲音也不能過大,太大的音樂會蓋過路躁,導緻沒有駕駛感從而會有犯困的情況發生;還有就是要避免服用帶有安眠成份的藥。
為什麼幺妹兒會這麼強調犯困這個問題呢,來來來~用數據說話:假如你開車的時速是120km/h,那你一秒就能開出34米,稍微注意力不集中,犯個困就會釀成大錯,真的不敢想~不敢想~
不過幺妹兒給“特困生”們幾個小Tips來擺脫睡神纏身~
1、請擺正你的态度,坐好
雖然開車講究舒适度吧~但是畢竟是開車,給我坐好了,擺正你的态度,要躺着回家炕上趴着去!越放松就越困,車主大大們在開車時要保持上身挺直,使背部、頸部、頭部均有效的靠在座椅及頭枕上,在舒适的情況下緊握方向盤。
2、避免視覺、精神疲勞
既然開車的時候容易産生視覺疲勞,那就活動活動眼球啊~在安全的情況下看看前方周圍的風景,避免精神恍惚,但可不要光看風景忘了自己在開車,如果車上還有好朋友一起同行的話,還可以說說話,聊聊天,讓神經适當的得以放松。
3、該休息就休息,别硬撐
困了你就睡會,養足精神再開車,别硬撐着,難道隻有撞車才肯停車?但休息時,答應我,一定要找一個安全的地方停靠,在高速的時候可以選擇服務區進行休息放松~
4、可以服用功能性飲品
疲勞時,可以喝一點提神的功能性飲品,或者通過外用藥物刺激大腦,例如抹一點風油精之類的,當然最有效的方法就是睡一會兒啦~
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