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文：薄荷安｜圖：網絡

以前的我真的是一個臉皮超薄的人，不敢在公共場合大聲講話；最害怕的就是上課被老師提問；遇到尴尬的事情，非常容易臉紅；遇到喜歡的人還會面紅耳赤……

随着年齡的增長，我才漸漸發現，原來自己曾經因為臉皮太薄，而錯過了那麼多成長與進步的機會。

自己曾經最在乎的面子和自尊心，其實根本沒想象的那麼重要。

而當我成為了一個厚臉皮的人後，我的人生真的發生了天翻地覆的變化。我感覺自己的人生就像開了挂一樣，我變得越來越勇敢了，生活也變得越來越好。

我開始公開寫作，并靠寫作養活了自己，我不再害怕與陌生人說話，并開始主動搭讪；我開始變得不怕失敗，而是更注重自身的成長；我學會了堅持，即使被人嘲笑，也會做自己認為對的事情。

在這裡，我也想告訴所有臉皮薄的女孩：去做一個臉皮厚的勇敢女孩吧！

在想要狠狠賺錢的時候，要厚臉皮；在追求愛慕的人的時候，要厚臉皮；在拒絕幫助别人的時候，要厚臉皮；在想要擺脫困境的時候，要厚臉皮...你一定會有意想不到的收獲。

▶6個方法，帶你練就厚臉皮：

01.多問問自己這兩個問題

我們之所以恐懼去做某一件事，往往是因為害怕做得不好，被人看笑話，或害怕被人拒絕，覺得丢了臉面。歸根結底，還是因為太在意面子了。

格瓦拉說：“當你知道了面子是最不重要的東西時，你便真的長大了。”

其實當你跨出去那一步時，你就會發現，丢了面子其實也沒什麼大不了，你做到了以前做不到的事情，就已經很棒了。

所以，習慣性退縮的時候，多問問自己：

❶如果自己勇敢去做了，會怎麼樣？

❷如果做得不好，你會少塊肉嗎？

02.學會主動，正視自己内心的恐懼

越害怕什麼就越要去做什麼，體驗的次數多了，我們的心理适應程度就會變得越來高。

臉皮薄的人，大多都很内向、敏感，害怕被人拒絕，害怕麻煩别人，想讓自己變得臉皮厚起來，不妨就從這些事開始做起吧。

比如：

❶主動與别人打招呼

❷主動和陌生人搭讪

❸開會的時候多發言

❹老師提問時主動回答問題

❺主動向别人請教問題

03.學會調侃，為自己解圍

調侃真的是一門學問，既能在尴尬的時候為自己解圍，也能在冷場的時候活躍氣氛。

觀察周圍那些厚臉皮的人，你就會發現他們個個都是調侃高手，調侃自己，調侃别人，他們都得心應手。

當然，調侃也要有底線、有策略，不能調侃一個胖女孩的體重，也不能調侃一個離異者的婚姻，不能在嚴肅的場合亂開玩笑等。

可以多聽聽相聲、看看脫口秀，觀察别人怎麼應對尴尬和質疑，然後再模仿練習，我就是這樣學的，真的很有幫助。

04.學會退讓，主動承認錯誤

臉皮薄的人往往自尊心也較強，防禦心也較重，尤其是面對别人指責的時候，非常容易紅了眼或當場和人吵翻。

以前的我就是這樣，有時候即使知道是自己的錯，也拉不下臉去道歉。

而學會厚臉皮後，我知道了面對錯誤，什麼時候該争，什麼時候該退讓。

對于生活中的一些小問題、小錯誤，主動承認錯誤，讓對方去發洩情緒，反而更有利于矛盾的解決。

懂得退讓和示弱，真的會省不少麻煩。

05.善于拒絕别人，不做“老好人”

觀察身邊那些臉皮薄的人，你會發現他們大多都是“老好人”。

朋友來借錢的時候不好意思拒絕，同事讓幫忙做工作的時候不好意思拒絕，結果往往就是借出去的錢收不回，求幫忙的同事越來越多，自己的工作總是做不完。

所以女孩們，不要随便做“老好人”了！對于别人的無理要求，要果斷拒絕，哪怕因此得罪了人，也沒有關系。

真心的朋友，是不怕被拒絕的，隻有那些非常敏感、小氣的人，才經不起拒絕。拒絕别人幾次，你就會發現誰是真心的朋友。

多和臉皮厚的人打交道，你會發現他們為人處世的方法更值得學習。放下面子，才是最大的面子；不要面子，才能開心與人交流，好好賺錢。

06.不斷精進自己，實力才是你最強的底氣

害怕做不好，害怕失敗，臉皮薄的之所以會這樣，往往是因為對某些不熟悉的領域缺失掌控力，沒有足夠的信心。

這種缺失感的根本來源是我們自身的知識儲量不足、人生閱曆過少、眼界狹窄等。

不管是哪一種，隻要針對性去學習，提高自己對其的掌控力，建立信心，最終就可以練就出厚臉皮的。

所以當你發現自己有這種不足，那樣不足的時候，就要不斷去精進自己，通過學習去積累自信心，記住，實力才是你最強的底氣。

當然啦，臉皮厚≠無底線、沒素質、自私自利，而是用一種積極心态去面對自己恐懼的事情，這也是一種，内心上的強大。

快和我一起做一個厚臉皮的女孩吧，自信且勇敢，在追夢的路上閃閃發光！

以上，晚安。

【END】

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我是薄荷安，一名90後自由職業者，也是一個靠在家寫作實現經濟獨立的全職媽媽，在這裡我會經常分享女性成長和自我精進幹貨，期待和你一起做朋友，一起變優秀呀～

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