正宗松仁玉米怎麼做好吃-tft每日頭條

正宗松仁玉米怎麼做好吃

健康更新时间:2024-11-26 09:29:51

正宗松仁玉米怎麼做好吃（還是得吃松仁玉米）1

By 十四食

用料

玉米粒 300g
胡蘿蔔半個
豌豆 100g
松仁，澱粉水适量
白糖 2勺
鹽 1勺
食用油适量

做法步驟

正宗松仁玉米怎麼做好吃（還是得吃松仁玉米）2

1、松仁玉米所用到的食材

正宗松仁玉米怎麼做好吃（還是得吃松仁玉米）3

2、把甜玉米粒和胡蘿蔔丁，豌豆放入開水中燙三十秒撈出

正宗松仁玉米怎麼做好吃（還是得吃松仁玉米）4

3、把松子在幹鍋中炒香下

正宗松仁玉米怎麼做好吃（還是得吃松仁玉米）5

4、鍋中加少許水，放入白糖和鹽，炒至化開，有點粘稠

正宗松仁玉米怎麼做好吃（還是得吃松仁玉米）6

5、下入玉米粒，翻炒下，然後倒入澱粉水勾芡下

正宗松仁玉米怎麼做好吃（還是得吃松仁玉米）7

6、出鍋前來點食用油翻炒下

正宗松仁玉米怎麼做好吃（還是得吃松仁玉米）8

7、最後撒上少許松仁就可以上桌了

正宗松仁玉米怎麼做好吃（還是得吃松仁玉米）9

8、這道松仁玉米也叫金玉滿堂，年夜飯來上一道寓意不錯哦！

玉米粒的營養功效

益肺甯心，健脾開胃，利水通淋，防癌，降膽固醇，健腦

玉米粒的飲食禁忌

玉米忌和田螺同食，否則會中毒；盡量避免與牡蛎同食，否則會阻礙鋅的吸收。

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