最近的大家，好像沒有幾個是不難的。

好些人被關了将近一個月，都快要抑郁了。

之前看到的一個梗說，居家隔離久了，如果你在和家裡的花花草草講話，實屬正常情況。但若是你發現家中的花花草草在和你對話，一定要及時就醫。

的确，這段時間，有人因禁足而煩惱；

有人因生計而抑郁；

有人不分晝夜地穿着防護服；

有人從一早起床開始到晚上楞是沒搶到一根胡蘿蔔。

艱辛、落差、焦慮在所難免，久而久之，人就容易抑郁。

你去看，有些小孩子從小被誇到大，優秀了一路，結果中考高考一失利，整個人就抑郁了；

你再去看，有些人兢兢業業，勤勤懇懇，一心向着理想而奮鬥，可最終卻事與願違，郁郁而不得志。

每個人，都想成為自己心中理想的樣子，然而理想是豐滿的，現實卻是骨感而又冰冷堅硬的，哪容得你随心所欲，所以好多人渾渾噩噩，日複一日，于是抑郁。

須知，人身諸病，多生于郁，郁解，則百病不生。

那麼，郁症從何而來呢？

中醫認為啊，人因情緒喜怒無常，憂思過度，或飲食失節，暴飲暴食，或寒溫不适等多方面因素易緻氣、血、火、食、濕、痰六郁之證。

然而，六郁之中，當以氣郁為主。氣郁而肝失調達，症見胸膈痞悶。我們常常會用“捶胸頓足”來形容一個人懊惱至極，為何會捶胸呢？還不是因為體内的氣機都郁結在一塊兒了？

再來，氣血本是一家，氣行不暢就難以推動血液運行，血液的運行就會緩慢，久而久之就成了血瘀，我們常說的氣滞血瘀，就是這個意思。

此外啊，氣血郁久則易化火，體内的郁火把津液蒸騰掉了大半，所以，這也是為什麼有些人老覺得口幹、口苦的原因之一。

我們再回到肝髒，我們前面講，氣郁則肝氣不舒，肝五行屬木，脾五行屬土，素有木克土，故有肝病傳脾之說，脾胃氣滞，則運化失司，升降失常，聚濕成痰，或食滞不化，濕郁、食郁、痰郁由此而生。

今天，向大家介紹一個善解一身諸郁的方子——越鞠丸，出自元代大家朱震亨的《丹溪心法》。

越鞠丸：香附、川芎、栀子、神曲、蒼術

一提及疏肝解郁，衆人皆知柴胡，卻鮮有人知曉香附之功。

香附辛甘而微苦，芳香而性平，主入肝經，

其辛香之味善入肝經而散肝氣之郁，有良好的止痛功效，微甘性平而無寒熱之偏，為疏肝理氣解郁之要藥。

肝為藏血之髒，氣為血之帥，肝氣調和，則可助血行通暢，是故，香附還是調經止痛之主藥。

不僅如此，但凡是肝氣郁滞所緻的胸脅脘腹脹痛、婦女月經不調、痛經閉經以及胎産諸證，均可選用香附來作改善。

明代醫家李時珍對香附有着極高的評價，稱其為“氣病之總司，女科之主帥。”

《滇南本草》："調血中之氣，開郁，寬中，消食，止嘔吐。"

香附

川芎辛溫通散，走而不守，主入肝經血分。

上行颠頂，下走血海，旁通四肢，為“血中之氣藥”，具有良好的活血行氣、祛風止痛之效，對血瘀氣滞兼寒凝者用之最宜，

川芎還為治療頭痛之要藥，不論是風、寒、濕、熱、虛、血瘀所緻，皆可選用，古人素來就有“頭痛不離川芎”之說，

此外啊，川芎還常常與活血藥同用，可增強活血行氣之功，

與補血劑同用呢，能通達氣血，去瘀生新，補而不滞。

簡單講，川芎實為治療血瘀諸證之良藥。

《日華子本草》："治一切風，一切氣，一切勞損，一切血，補五勞，壯筋骨，調衆脈，破癥結宿血，養新血。"

《醫學啟源》："補血，治血虛頭痛。"

川芎

栀子苦寒降洩，善洩三焦之火熱，其性清利，善清心火，心與小腸互為表裡，善導濕熱之邪而從小便出。

既入氣分而瀉火解毒，又入血分而涼血止血，為不失清洩火郁之良藥。

《别錄》："療目熱亦痛，胸心、大小腸大熱，心中煩悶，胃中熱氣。"

《醫學啟源》："療心經客熱，除煩躁，去上焦虛熱，治風。"

《藥類法象》："治心煩懊憹而不得眠，心神颠倒欲絕，血滞而小便不利。"

栀子

神曲又叫六神曲、六曲。主要由面粉、杏仁泥、赤小豆及鮮青蒿、鮮蒼耳、鮮辣蓼等中藥粉碎成末，混合後經發酵制成的，是一種酵母制劑。

神曲甘而不壅，味辛微散，具有行散消食，健胃和中的功效。

“曲”指含酵母的酒曲。大家去看，但凡是藥材名字裡帶“曲”字的藥材，大都是具有健胃消食的功效，諸如建曲、半夏曲、沉香曲、紅曲等等。

神曲

平日裡，我們白術說得多一些，蒼術講到的相對少一些，

其實吧，蒼術和白術功效大緻是相似的，隻不過蒼術更善燥濕，白術更善健脾。

蒼術辛苦溫燥，内可化濕濁之郁，外可散風濕之邪，

但凡是濕邪所緻之證，不論表裡上下，皆可選用。

《珍珠囊》："能健胃安脾，諸濕腫非此不能除。"

《玉楸藥解》："燥土利水，洩飲消痰，行瘀，開郁。"

蒼術

講到這裡，方子裡的五味藥都已經講完了，那痰郁何解？

朱震亨認為啊，“凡郁皆在中焦”，其治重在調理中焦而升降氣機，是故，全方重在行氣解郁，氣行則血行，氣行則痰、火、濕、食諸郁自解。

然而，方無常方，量無常量，須知越鞠丸也僅是一個基礎方：

氣郁偏重者，可重用香附，酌加木香、枳殼、厚樸等行氣解郁的藥材；

木香

枳殼

厚樸

血瘀偏重者，當重用川芎，酌加桃仁、紅花、赤芍等活血化瘀的藥材；

桃仁

紅花

赤芍

火郁偏重者，可重用栀子，酌加黃芩、黃連等清熱瀉火的藥材；

黃芩

黃連

食郁偏重者，可重用神曲，酌加山楂、麥芽健胃消食的藥材；

山楂

麥芽

濕郁偏重者，可重用蒼術，酌加茯苓、澤瀉健脾利濕的藥材；

茯苓

澤瀉

痰郁偏重者，可酌加半夏、瓜蒌祛痰化痰的藥材。

半夏

瓜蒌

文章的最後想說，每個人或多或少都會遇到艱難的時候，難熬的歲月，但是生活壞到一定程度就會好起來，因為它無法更壞了。努力過後，才會知道，許多事情堅持堅持，也就過來了，有時候，再回頭去看，也不過是雲淡風輕。

生活或許很苦，但也要開心地笑啊！

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