香瓜是日常生活中非常常見的一種水果，他的營養價值非常高，那麼常吃香瓜有哪些好處呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧！
香瓜為葫蘆科攀緣或匍匐草本植物香瓜的果實，又名甜瓜、番瓜、梨瓜、甘瓜等。香瓜的品種繁多，通常呈橢圓形，外皮一般是黃白色或綠色，味道芳香，是廣受人們喜愛的一種水果。要問香瓜上火嗎，這還需要看香瓜的性味，由于香瓜性寒，入心、胃經，具有清熱解暑、除煩止渴、利尿的功效，因此吃香瓜是不會造成上火的。
香瓜的營養成分
在了解香瓜上火嗎之前，我們先來看看香瓜的營養成分都有哪些。香瓜含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、維生索C等豐富的營養成分，常吃香瓜對心髒、肝髒和腸道都有好處，對消水除濕、降脂降壓有一定積極效果。甜瓜蒂中的葫蘆素能保護肝髒，減輕慢性肝損傷。另外，香瓜瓜子有驅殺蛔蟲、絲蟲等作用。
香瓜的功效有哪些
由于香瓜性寒，味甘，具有清暑熱、解煩渴、利小便的功效，因此對于香瓜上火嗎這個問題，可以說，吃香瓜不僅不會上火，而且對人體健康有很大的作用。
香瓜蒂性寒、味苦、有毒，具有催吐通便的功用，可治療胸膈痰涎宿食及食物中毒，因而适量食用能起到急救食物中毒的作用。
香瓜所富含的果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸等成分，不僅能生津止渴、預防口幹舌燥，且對感染性高燒有良好的輔助食療作用。
據現代醫學研究發現，香瓜含有多種核糖核酸與多種生物酶，可将不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，這些物質不僅有助于人體消化功能，促進人體新陳代謝，使體内廢物及毒素盡快排出，還能加強腎髒患者對營養物質的吸收功能，保護腎髒，也有助于相關疾病的康複。
香瓜的營養食譜
了解了吃香瓜上火嗎以及香瓜的功效這兩個問題，下面再為大家介紹兩款香瓜的營養食譜。
香瓜美顔飲
原料
甜瓜、蘋果各250克，胡蘿蔔150克。
制作
将甜瓜洗淨，削去皮，除去瓜瓤;将蘋果洗淨，削皮，去子;胡蘿蔔去皮。上述三種材料切碎，絞汁過濾，分兩次服用。
香瓜子飲
原料
新鮮香瓜子30克，白糖40克。
制作
将香瓜子搗爛，加水300毫升，大火煮沸，加入白糖，改小火煎10分鐘，去渣即可飲用。
結語：香瓜吃的時候要注意方式，不同的吃法有不同的功效。上述小編介紹了兩種吃香瓜的方法，大家回去可以嘗試做一下。能夠美顔的香瓜飲料，很多女性朋友應該十分有興趣。香瓜美顔飲做起來也不複雜，備齊三種材料，榨汁就能喝!
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