據了解，生活中有不少男性會出現勃起功能障礙這種情況，如果陰莖無法自然勃起，那麼很有可能就會降低男性的性能力，因此，此時需要通過合理的方式進行改善，這樣才能避免勃起功能障礙持續存在而影響男性身心健康。出現勃起功能障礙後，可以通過一些習慣的養成，生活方式的改善來恢複正常的性能力，讓男性重拾信心。那麼，男性有勃起功能障礙，日常生活中做好哪些事能改善？
1、及時戒酒
平時生活中，男性如果存在勃起功能障礙這種情況，需要及時戒酒。很多男性都有長期喝酒的行為，而酒精物質攝入過量，容易對男性身體健康造成威脅，除了降低器官功能之外，還會對人的神經系統造成損傷。
神經系統受到損傷後，此時控制男性陰莖勃起的神經受到傷害，就可能會出現陰莖勃起功能障礙這種情況。因此平時男性需要及時戒酒，減少酒精物質的攝入，這樣才能恢複正常的勃起功能。
2、多吃補腎壯陽食物
男性如果出現了勃起功能障礙這種情況，此時需要通過合理的飲食進行調節，隻有注意科學的飲食，各類營養元素補給充足，此時男性的腎髒功能提高，勃起功能障礙的情況才能得到改善。
補腎壯陽食物都可以适當進食，例如常見的枸杞、蓮子、鹿茸、山藥、生蚝等食物都可以适當多進食，這些食物一般含有營養身體，提高腎髒功能的物質，對男性勃起功能障礙的改善有利。
3、合理控制好性生活次數
男性如果出現了勃起功能障礙，需要合理控制好性生活的次數，很多男性總是頻繁進行性生活，沒有控制好性欲的情況下，發生勃起功能障礙的概率會比較高。
如果一天中多次進行性生活，還容易降低性生活質量，因此平時男性需要合理控制好性生活的次數，一般每周進行兩到三次性生活即可，這樣才可以提高性生活的質量，同時避免勃起功能障礙的出現。
4、适當運動
男性如果出現了勃起功能障礙這種情況，需要适當多運動，因為身體缺乏運動的情況下，身體素質開始下降，此時男性陰莖勃起的能力也會受到限制，而且缺乏運動内分泌功能也容易紊亂，這樣對勃起功能改善不利。
因此，平時男性需要積極投入到運動中來，通過合理的運動健身等來增強身體素質，恢複體力，這樣對男性身體血液循環改善有利。#超能健康團#
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