阿膠是滋補佳品，補血聖藥，可用于因血虛、血瘀和血熱引起的月經不調。面色枯黃、沒有血色的女性一般血虛，食用阿膠很适合。
但是，女性在每月的大姨媽期間服食阿膠是大有講究的，且聽小編講解。
月經期間不建議吃阿膠
月經期間不能着涼，這是對的。但很多女性認為月經期間應該吃一些溫熱的東西，例如紅棗、阿膠，其實這是錯的。
這是因為阿膠除有補血作用外，也有止血作用，女性月經期間服用阿膠，會産生月經的波動，出現月經量減少、月經排不幹淨等情況，因此，女性在月經期間不建議服食阿膠。
女性經期如何正确吃阿膠呢？
專家認為：
女性經前容易煩躁、憂郁、緊張，此時飲食宜順氣、疏肝，不适合進補；
行經期間，女性容易腰酸、腹脹、疲倦，應選擇易消化、理氣的食物，禁吃飲生冷之物；
月經停後，女性由于經期流失經血、鐵質等較多，需要滋陰養血，補充之前流失的氣血，所以宜多吃富含鐵、鈣、蛋白質的補血食物，比如阿膠、紅棗等。
實踐證明，月經過後一星期是女性補血的黃金期，這個時段，血虛、貧血的女性吃阿膠補血的效果最好。
阿膠蛋湯
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【做法】
1、阿膠10克、雞蛋1個，精鹽适量。
2、将阿膠搗碎，研成細末，放入砂鍋，加适量水，中火加熱。
3、待阿膠完全烊化後，調入攪打均勻的雞蛋，邊煮沸邊攪拌成雞蛋湯，加入少許精鹽，如此便成了“阿膠蛋湯”。
阿膠蛋湯可以健腦益智、養心安神、補血、滋陰潤燥，适宜經後調養食用。
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