腰果原産于巴西東北部、南緯10°以内的地區。16世紀引入亞洲和非洲，現已遍及東非和南亞各國。世界上腰果種植面積較大的國家有印度、巴西、越南、莫桑比克、科特迪瓦、坦桑尼亞。在中國，腰果主要分布在海南和雲南，廣西、廣東、福建、台灣也均有引種。
莫桑比克是世界腰果之鄉。莫桑比克平均國人占有腰果樹達到十棵以上，其産量超過了世界總産量的二分之一。這是這種植物，成為了莫桑比克最重要的經濟作物，也讓莫桑比克有了“腰果王國”的美譽。
非洲幾比。幾比目前是世界第四大腰果生産國。歐洲是幾比腰果仁的第二大進口國，僅次于美國。歐洲與我們有較近的地理優勢，我們是世界上唯一一個産腰國能在八天内将腰果仁船運到歐洲的國家。
科特迪瓦身為非洲排名第一的腰果生産國，2009年時腰果種植面積已經達到了75萬公頃，2015年腰果産量達到了70萬噸。
中國腰果産地-海南
1958年，我國從南亞和非洲地區引種腰果樹，海南、雲南、廣東和廣西等省區都進行過試種實驗。實驗結果顯示，唯有海南和雲南西雙版納适合種植腰果。但從産量、質量和口感來說，又以海南西部地區的腰果更勝一籌。進入九十年代後期，海南腰果盛極而衰，漸漸淡出市場。統計數字顯示，海南1978年種植腰果近20萬畝，2012年已降至2000餘畝。據中潤四季介紹，目前海南腰果面積估計不到500畝。為了重啟征程，中潤四季公司已經開始種植。目前，僅有少量腰果供應。
不同國家腰果的特點：
1、非洲腰果的特色
非洲土地肥沃、陽光充足，是世界上最大的腰果産地。這裡出産的腰果顆粒飽滿、質量最優。推薦選擇用最為純天然的加工方式制成的真正的頂級腰果。
2、印度腰果的特色
印度是世界上最大的腰果深加工基地，其中以印度南部的班加羅市與胡布利市所産腰果為最好。
3、越南腰果的特色
越南為世界第二大腰果生産基地，越南腰果生長在丘陵地帶，顆粒相對較小。
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