住在公寓樓的最大缺點之一，就是你必須處理樓上鄰居的噪音，無論噪音來自日常活動，如散步、談話還是周末的深夜聚會，您需要做的第一件事就是嘗試與鄰居協商，大多數時候，說話會解決問題，如果說話不起作用，以下方法可能會對您有所幫助。

1， 有些噪音是不可避免的，你必須更加容忍它，樓上的鄰居和你一樣有正常生活的權利，你聽到噪音可能不是他們的錯，住在單元樓裡意味着你必須在一天中的這些時間裡生活在一定程度的噪音中。

2，閱讀物業管理合約，看看是否有噪音管制條例，有的公寓會在物業管理合同中規定住戶必須采取措施降低噪音，上樓前，最好先看看物業管理合同中是否有這方面的規定，這樣可以更理性地與鄰居交談。

3， 選擇一個合适的時間與鄰居談論噪音，聚會期間或晚上不要上門，否則對方更容易生氣，此外，當你生氣時，盡量不要與對方談判，您必須等到第二天早上才能與鄰居平靜地交談， 如果您或您的鄰居有熬夜和晚起的習慣，請在晚餐時間與他們交談。

4，禮貌地與對方協商解決問題，你的鄰居可能甚至沒有意識到他們在制造噪音，所以要冷靜下來，盡可能禮貌地說話， 如果你們彼此不認識，請先介紹自己，然後具體說明您聽到的噪音。

5，如果您在面對面交談時感到尴尬，請給您的鄰居留個便條，處理這個問題的最好方法是當面說清楚，但如果您有疑慮，請給您的鄰居留下簡短而友好的便條， 最好在便條上寫 4 到 5 句話，但寫下你覺得最壓倒性的噪音， 請注意，注釋不能包含諷刺、威脅或被動攻擊性語言。

6，如果鄰居家隻是偶爾發出一兩聲響，你可以用掃把頭敲天花闆，偶爾鄰居家會發出異常響亮的聲音， 他們可能沒有意識到樓下的鄰居可以聽到，或者知道鄰居可以聽到，但仍然無法阻止噪音，如果您在噪音發生時要睡覺，請拿一根棍子敲幾下天花闆，讓鄰居安靜下來。

7，找權威的第三者幫忙協調，每次聽到持續的、過度的噪音，記錄下來， 寫下噪音的時間、日期和類型，寫下你每次處理它的時間，比如敲天花闆或與鄰居交談，如果您以後需要向物業管理或警察報告問題，這些記錄可能非常有用，因為它可以證明鄰居家的噪音是連續的。

8，詢問其他鄰居是否也聽到噪音。 也許你并不孤單， 尤其是當你聽到嘈雜的音樂、狗吠或吵鬧時，更有可能打擾其他人， 因此，可以找其他鄰居一起向物業投訴——人多好辦事嘛。

9，如果您仍然經常被噪音打擾，您可能需要與物業經理或房東交談，在大多數情況下，您樓上的鄰居會收到通知，稱有匿名人士向他發送了噪音滋擾投訴， 也許物業經理也有其他租戶的相同投訴，因此他們可能知道如何解決，例如從中調解，或與樓上鄰居作為您的代表交談。

10，作為最後的手段，你可以報警，但不要撥打緊急電話，一線操作員經過專門培訓，可以回答各種問題，包括鄰裡糾紛。 但是，他們還有其他更重要的報告要處理，所以一般不要報警。 但如果你多次要求鄰居降低噪音無濟于事，讓你的生活質量受到影響，此時你隻能求助于警察。

11，如果沒有其他辦法，房子是租的，那麼你必須搬家，當一切都失敗了，或者當你與鄰居的關系變得緊張時，搬家可能是讓内心平靜的唯一方法， 詢問您的房東是否還有其他公寓出租，最好在頂層，如果沒有合适的房子，您将不得不提前結束租約。

12，如果噪音持續時間不長，你可以帶上耳機聽音樂，這招用來對付經常發生的短時間噪音效果非常好， 不要被鄰居的一小時彈簧管課程分心，試着戴上耳機聽自己最喜歡的曲子。 音樂掩蓋了噪音，因此您可以繼續專注于手頭的事情。

13，你在睡覺時需要更加安靜的環境，所以佩戴耳塞可以幫助你入睡，有些噪音的分貝實在太大，用白噪音根本無法掩蓋，這個時候你可以求助耳塞，工業級别的泡沫耳塞能夠塞入耳道，然後在耳道内膨脹，所以比其它耳塞更能有效地将噪音隔絕在外

14，在天花闆上增加隔音層是更加持久的解決方案，如果沒有其他辦法，您可以詢問房東是否可以在天花闆上安裝隔音設備，為了解決隔音差的問題，大多數時候人們在現有的天花闆上增加了第二層材料， 雖然這不會完全隔離樓上的噪音，但仍會大大減少它。

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