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孩子尚在哺乳期

圖文更新时间:2024-12-19 14:03:37

哺乳期是女性的特殊時期，哺乳期的飲食禁忌有很多，過于寒性的水果對身體有很大的影響，那麼哺乳期吃什麼水果好呢？

孩子尚在哺乳期（寶媽尚在哺乳期）1

水果裡含有豐富的維生素，多吃水果對人體有極大的益處，特别是對于處于哺乳期的媽媽。但是哺乳期的媽媽屬于特殊時期，吃的同時還要考慮到寶寶能不能吃，那麼在哺乳期的媽媽什麼水果能吃什麼水果不能吃呢？

哺乳期吃什麼水果好哺乳期飲食禁忌哺乳期不能吃什麼水果聲明：圖片來源網絡，如有侵權，敬請告知首先寒性的水果不能吃，本身女生體内存在陰氣，吃寒性的水果會加重體内的寒氣，而且哺乳期的媽媽身體比平常更加虛弱，所以在這個時期更不能吃寒性的水果。而且對寶寶也不好，媽媽吃過量的寒性食物會導緻寶寶腹瀉。寒性水果有香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。其實大部分的夏季水果都屬于寒性的，現在馬上進入夏季了，現在媽媽們就先克制一下吧。

其次熱性水果媽媽們也要少吃。夏天氣溫就比較高，媽媽們再吃大量的熱性水果容易上火。夏季比較常見的熱性水果就是荔枝、櫻桃和石榴了。如果偏愛這類水果的媽媽們就先忍忍吧。

哺乳期吃什麼水果好哺乳期飲食禁忌哺乳期不能吃什麼水果這既不能吃熱，又不能吃涼的，那麼媽媽們到底能吃什麼水果？其實還有些水果是屬于中性的，比如紅棗、香蕉、桂圓等。哺乳期的媽媽比較會有便秘的現象，香蕉有潤腸通便的功效，可以改善媽媽的便秘症狀。大家都知道紅棗有補血的功效，多吃些紅棗對于脾胃虛弱氣血不足的媽媽大有益處。桂圓是一種營養極其豐富的水果，在補血益脾方面功效極佳。媽媽們如果體質虛弱，就多買些新鮮的桂圓或者幹燥的龍眼肉來吃，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。這些水果沒有什麼季節性，一年四季都能買到，媽媽一年四季什麼時候想吃都能夠買到吃到。

孩子尚在哺乳期（寶媽尚在哺乳期）2

哺乳期吃什麼水果好哺乳期飲食禁忌哺乳期不能吃什麼水果另外要注意的是，現在天氣越來越熱了，許多人都喜歡吃冰鎮的東西，吃水果之前也都要先放在冰箱先冰一會。這個對于處在哺乳期的媽媽來說是大忌。冰鎮過的水果吃多了不僅會導緻媽媽拉肚子，也會引起寶寶的肚子不适。既傷害了媽媽，又傷害寶寶。所以如果水果放在冰箱裡，媽媽們在吃之前要先拿出來放置半小時再食用。

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