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夏季适合吃的糖水

生活更新时间:2024-07-01 13:17:19

炎炎夏日，降溫降火才是正經事兒

而在這樣的天氣裡除了冰淇淋和奶茶，能讓人一秒快樂的就是一碗消暑又甜到入心的糖水啦！

今天分享一套廣式糖水食譜，制作簡單，清熱解暑，家人都愛喝，夏季必備哦！

夏季适合吃的糖水（夏季易上火多喝這100道糖水）1

先來分享一道紅棗銀耳牛奶羹，超級養顔！！堅持喝氣色真的都變好了

夏季适合吃的糖水（夏季易上火多喝這100道糖水）2

食材：牛奶銀耳紅棗冰糖枸杞1、銀耳提前泡發，大概一小時左右（我就泡了半朵！别泡多了媽見打）泡完去根，用手撕成碎碎。

夏季适合吃的糖水（夏季易上火多喝這100道糖水）3

2、水、紅棗、銀耳下鍋，大火煮開後轉小火，煮一小時左右即可

夏季适合吃的糖水（夏季易上火多喝這100道糖水）4

3、倒入牛奶，奶香十足還能補充蛋白質和鈣！根據口味加入冰糖，之後煮5分鐘即可出鍋✅

夏季适合吃的糖水（夏季易上火多喝這100道糖水）5

這個紅棗牛奶銀耳羹我真的可以連喝兩大杯！！補氣血一絕！關鍵真的好喝！快去試試！

另外阿慧今天就給大家分享100款地道的糖水做法，吃不膩還有美顔功效。

夏季适合吃的糖水（夏季易上火多喝這100道糖水）6

下面就和阿慧一起來看看書中的部分食譜吧！

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夏季适合吃的糖水（夏季易上火多喝這100道糖水）11

有了這套糖水食譜，保證舒舒服服過夏天，老規矩！

需要食譜的朋友可以來找阿慧：

夏季适合吃的糖水（夏季易上火多喝這100道糖水）12

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